protéines
Top 10 des avantages soutenus par la science des peptides de collagène pour la peau, les articulations et plus
Le collagène est devenu un supplément populaire. Alors, à quoi sert le collagène? Que fait le collagène qui lui a permis de devenir si populaire?
Combien de collagène par jour devriez-vous prendre?
Le collagène est un supplément de santé et de beauté très populaire. La plupart des gens le savent, ont entendu parler ou même prendre des suppléments de collagène quotidiennement. Il existe des tonnes de marques qui font des suppléments de collagène sous diverses formes, à partir de liquides, de gummies, de gels, de capsules, de poudres et de tablettes, et...
Devriez-vous prendre des protéines de caséine avant de vous coucher?
Prendre des protéines de caséine avant le lit peut vous être bénéfique si vous essayez de minimiser la dégradation des protéines musculaires pendant le sommeil et de favoriser une croissance et une récupération musculaires optimales. Voici les principaux avantages de la protéine pré-sommeil sous forme de caséine micellaire. Digestion lente et libération prolongée: La protéine de caséine est une protéine...
Qu'est-ce que l'isolat des protéines de lactosérum?
Vous pouvez penser que l'achat de la poudre de protéines est un processus simple, mais ce n'est pas le cas. Avec autant de types de protéines, cela peut devenir déroutant. Regardons ce qu'est exactement ce qu'est exactement l'isolat des protéines de lactosérum.
13 faits que tout le monde devrait connaître les suppléments de protéines
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Les plus grands mythes de poudre de protéines
La poudre de protéines peut sembler un sujet simple, mais c'est en fait assez compliqué. Jetons un coup d'œil au plus grand mythe de la poudre protéique et pourquoi ce n'est tout simplement pas vrai.
Ingrédients de poudre de protéines pour éviter
Le choix d'un supplément de protéines bon marché peut sembler tentant, mais ces produits finissent également par être faibles en qualité et pleins d'ingrédients nocifs. Voici ce qu'il faut rechercher et éviter.
Les protéines de lactosérum peuvent-elles réduire le risque de cancer?
La protéine de lactosérum est généralement associée à la renforcement des muscles, mais elle offre également de nombreux autres avantages pour la santé. Examinons certaines recherches montrant les effets des protéines de lactosérum sur le cancer.
La biodisponibilité de l'isolat de protéines de lactosérum
Il y a beaucoup plus de protéines que les gens ne le pensent. Une grande considération de la protéine de lactosérum est la biodisponibilité, mais qu'arrive-t-il à cette biodisponibilité lorsque le lactosérum est altéré artificiellement?
Comment la protéine de lactosérum est produite
La protéine de lactosérum est l'un des suppléments les plus courants, mais beaucoup de gens ne savent pas ce que c'est ni comment il est fait. Voici un aperçu exactement de la façon dont la protéine de lactosérum se retrouve sous sa forme finale.
Problèmes de poudre de protéines dénaturées
«Dénaturé» est l'un des termes courants associés aux protéines et de nombreuses poudres de protéines sont déjà dénaturées lorsqu'elles sont vendues. Pourquoi est-ce important et qu'est-ce que cela signifie?
Quelle quantité de protéines pouvez-vous consommer avant qu'elle ne se gaspille?
Tout le monde sait que notre corps a besoin de protéines, mais certaines personnes craignent de consommer trop de protéines à un moment donné. Y a-t-il du vrai à cela? Quelle quantité de protéines est trop?
La cuisson avec de la poudre de protéines le détruise-t-il?
Bien qu'il soit souvent utilisé dans les shakes et les smoothies, la poudre de protéines est également couramment utilisée dans la cuisson et la cuisson. Mais cela dénature-t-il la poudre de protéines et ruine-t-elle sa valeur nutritionnelle?
