Bienestar
¿Cuánto tiempo tarda en volver a crecer una uña del pie?
Las uñas de los pies pueden parecer insignificantes, hasta que tienes la desgracia de perder una. Resulta que nuestras uñas son muy importantes para proteger las puntas de los dedos de las manos y de los pies, lo que significa que faltar una uña del pie puede hacer que caminar, trotar o realizar otras actividades de pie sea bastante incómodo...
¿Puede el estrés causar indigestión?
El estrés es algo común que todos experimentarán en algún momento de sus vidas. Si bien una cantidad moderada de estrés puede ser beneficiosa para su bienestar general, el estrés crónico puede causar estragos en su cuerpo, incluido el sistema digestivo. El estrés puede afectar la digestión de varias maneras, y este artículo explorará la relación entre el estrés y...
¿El colágeno realmente funciona para la piel flácida?
El colágeno es un suplemento nutricional que se cree que aporta muchos beneficios para la salud y la belleza de las mujeres. Algunos de los posibles beneficios incluyen una mejor salud, elasticidad y apariencia de la piel, un mejor crecimiento del cabello y la conservación de la masa muscular y la densidad ósea. Si bien existen algunas investigaciones que respaldan...
Colágeno vs. Ácido Hialurónico: ¿Cuál es mejor para la piel?
En lo que respecta al cuidado de la piel, el colágeno y el ácido hialurónico (AH) son los protagonistas. Ya sea que su objetivo sea evitar las arrugas o darle a su piel un brillo más juvenil, es probable que haya oído hablar de uno de los dos. Pero ¿cuál es la diferencia entre ellos? Colágeno vs Ácido Hialurónico: ¿Cuál...
La conexión entre el intestino y la serotonina
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Cómo hacer un balance de actividad física de fin de año
¿Año nuevo, nueva vida? Esa es la filosofía que tienen muchas personas cuando el calendario avanza. Es una oportunidad para realinear tu enfoque, fijar objetivos y comenzar a vivir tu mejor vida. La mayoría de nosotros establecemos propósitos de Año Nuevo diseñados para ayudarnos a lograr justamente eso. El problema es que, a menudo, estos propósitos no funcionan. En lugar...
¿Cuál es el mejor tipo de colágeno para el crecimiento del cabello?
El colágeno es una molécula importante para la salud del cuero cabelludo y el cabello. Muchos creen que los suplementos de colágeno pueden estimular el crecimiento del cabello, prevenir la caída del cabello y retrasar la aparición de canas, pero se necesita más investigación. Siga leyendo para obtener más información sobre el papel del colágeno en el crecimiento del cabello....
¿Debería tomar colágeno para el crecimiento del cabello?
Si alguna vez ha investigado cómo promover el crecimiento saludable del cabello, es probable que su búsqueda le haya sugerido muchos productos capilares, vitaminas y suplementos diferentes que podrían prevenir la caída del cabello e incluso estimular su crecimiento. Uno de los productos que probablemente apareció en su búsqueda es el colágeno. Puede ofrecer una variedad de beneficios para la...
¿El óxido nítrico te ayuda sexualmente?
No mucha gente sabe sobre el óxido nítrico, o NO, y su importancia para la salud y el bienestar. En niveles óptimos, el NO proporciona enormes beneficios para una variedad de funciones corporales y mejora el rendimiento, tanto en el gimnasio como en el dormitorio. ¿Tienes curiosidad por saber cómo funciona esto? ¿Eres escéptico? Sigue leyendo para obtener más información...
La relación entre la hidratación y un buen descanso nocturno
Probablemente ya sepas que un buen descanso es uno de los pilares fundamentales de la salud y el bienestar. Sin un descanso y una recuperación adecuados, casi todos los aspectos de tu bienestar se verán afectados, incluido tu rendimiento en el gimnasio y en el trabajo. Una de las formas de asegurarse de tener el mejor sueño posible es mantenerse...
¿El vinagre de sidra de manzana restaura la salud intestinal?
La salud intestinal es un tema de actualidad en estos días y con razón. Muchas personas tienen dificultades para mantener un intestino sano y buscan formas de mejorar la función digestiva para sentirse mejor. Es posible que hayas oído que el vinagre de sidra de manzana es un ingrediente beneficioso para mejorar la salud intestinal. En este artículo, te explicamos...
Beneficios de la recuperación activa para el sueño, la circulación y más
La recuperación es la parte más comúnmente descuidada de un régimen de entrenamiento exitoso. Si no le das a tu cuerpo lo que necesita para recuperarse después de un entrenamiento, nunca verás las mejoras físicas que deseas. El proceso de recuperación es donde se produce el verdadero crecimiento, ya sea el crecimiento muscular, la pérdida de grasa o la mejora...
Por qué la luz de la mañana es imprescindible para un rendimiento óptimo
Hay muchas cosas positivas que puedes hacer al comenzar el día (hidratarte, comer un desayuno saludable, meditar, por ejemplo), pero algo tan pequeño como salir y ver la luz del sol puede tener un efecto positivo mayor que todo lo demás combinado. La exposición a la luz matutina es vital para mantener el reloj biológico, o ritmo circadiano, correctamente ajustado....
