Branża fitness to ogromny rynek, który każdego roku nadal rośnie. Ewoluowała od siłaczy podnoszących ciężary i spędzających godziny na rowerach stacjonarnych do zupełnie nowych metod treningowych, filozofii wellness i kategorii stylu życia, które nie istniały pokolenie temu. Style treningu takie jak trening funkcjonalny, indoor cycling, mieszane sztuki walki i joga zyskały na popularności i pomogły butikowym studiom oraz specjalistycznym siłowniom przyciągnąć członków, którzy nigdy nie przekroczyliby progu tradycyjnej siłowni.
W rzeczywistości branża fitness wkroczyła już na rynek stylu życia. Wiele siłowni to dziś centra wellness, które oferują sprzęt, zajęcia i udogodnienia dla całej rodziny. Definicja fitness znacznie się poszerzyła. Obejmuje teraz zdrowie psychiczne, regenerację, odżywianie i sen obok tradycyjnych wskaźników wydolności fizycznej. Ta zmiana otworzyła rynek na znacznie szerszą grupę odbiorców i zmieniła rodzaje produktów, usług i doświadczeń, za które ludzie są gotowi zapłacić.
Jednak nie oznacza to, że wszyscy prowadzą aktywny styl życia. W Stanach Zjednoczonych i na całym świecie nadal istnieją poważne i uporczywe problemy zdrowotne, zwłaszcza związane z brakiem aktywności fizycznej, otyłością i chorobami układu krążenia. Różnica między wzrostem branży fitness a rzeczywistymi wynikami zdrowotnymi szerokiej populacji opowiada ciekawą historię. Przyjrzyjmy się najważniejszym statystykom fitness z ostatnich kilku lat i temu, co mówią o naszej obecnej sytuacji i kierunku, w którym zmierzamy.
Statystyki branżowe
Stajemy się jako społeczeństwo coraz bardziej świadomi zdrowia, dzięki wzrostowi programów wellness w miejscu pracy, technologii fitness, wpływowi mediów społecznościowych oraz rosnącej świadomości chorób przewlekłych. Rynek siłowni, który kiedyś był niszowy, stał się naprawdę inkluzywny, oferując rozwiązania dla każdego wieku, poziomu sprawności, budżetu i stylu życia. To poszerzenie odbiorców jest jednym z głównych czynników napędzających trwały wzrost całej branży fitness.
- W 2019 roku branża fitness wygenerowała na całym świecie 96,7 miliarda dolarów ze sprzedaży franczyzowych siłowni, studiów, suplementów i innych produktów dodatkowych. [IHRSA]
- Międzynarodowe Stowarzyszenie Zdrowia, Rakiet i Klubów Sportowych (IHRSA) podało, że na styczeń 2019 roku szacuje się, iż 64,2 miliona Amerykanów należy do jednego z 41 370 klubów fitness w całym kraju. [IHRSA]
- Rosnąca popularność aplikacji dietetycznych, trendów żywieniowych i diet nadzorowanych medycznie pomogła branży odchudzania wygenerować 72 miliardy dolarów w 2019 roku. [RM]
- Research and Markets przewiduje, że rynek maszyn wioślarskich wzrośnie do 1 090,658 miliona dolarów do końca 2025 roku. [RM]
- W 2019 roku rynek domowego sprzętu fitness wygenerował 11,5 miliarda dolarów. Szacuje się, że do 2026 roku wzrośnie do 15,2 miliarda dolarów. [RM]
- Według najnowszego badania Global Wellness Institute, konsumenci na całym świecie wydali w 2019 roku około 109 miliardów dolarów na sprzęt i akcesoria fitness. Ta kwota nie obejmuje wydatków rządowych ani sektora publicznego. [GWI]
- Tylko w Ameryce Północnej przeciętna osoba wydała w 2018 roku ponad 1300 dolarów na udział w aktywności fizycznej, co obejmuje mieszankę technologii, odzieży, sprzętu i innych akcesoriów. [GWI]
- W 2018 roku szacuje się, że 3,7 procent światowej populacji było członkami siłowni lub klubów fitness, regularnie uczęszczało na zajęcia lub ćwiczyło samodzielnie bądź w publicznych obiektach. [GWI]
Ogromna skala wydatków, które te liczby reprezentują, jest uderzająca, ale warto zauważyć, że wydatki na fitness nie przekładają się automatycznie na lepsze wyniki zdrowotne w całej populacji. Znaczna część z tych 96,7 miliarda dolarów odzwierciedla członkostwa w siłowniach, które są w dużej mierze nieużywane, sprzęt fitness, który trafia w kąt wolnego pokoju, oraz programy dietetyczne porzucane w ciągu kilku tygodni od rozpoczęcia. Branża bardzo dobrze radzi sobie ze sprzedażą idei fitnessu. Przekształcenie tych wydatków w trwałą zmianę zachowań to zupełnie inne wyzwanie.
Statystyki związane ze zdrowiem
Zdrowie i fitness są tematem dyskusji w amerykańskiej kulturze od dłuższego czasu. Jeśli pamiętasz lata 90., możesz przypomnieć sobie, że Arnold Schwarzenegger był przewodniczącym Rady Prezydenta ds. Sportu, Fitnessu i Żywienia (PCSFN), gdzie pomagał motywować Amerykanów do aktywności i dbania o zdrowie. W latach 2000. alternatywne trendy fitness, takie jak spinning, trening obwodowy, CrossFit i biegi z przeszkodami, zainspirowały nowe pokolenie do ćwiczeń w sposób konkurencyjny, oparty na społeczności i mierzalny, czego tradycyjne ćwiczenia na siłowni nigdy do końca nie oferowały.
Mimo kulturowego impetu na rzecz fitnessu, podstawowe dane zdrowotne pokazują bardziej przygnębiający obraz. Wskaźniki otyłości nadal rosną. Choroby sercowo-naczyniowe pozostają główną przyczyną zgonów w Stanach Zjednoczonych. Znaczna część dorosłej populacji nadal nie spełnia nawet minimalnych wytycznych dotyczących aktywności fizycznej zalecanych przez federalne agencje zdrowotne. Branża fitness rozwija się, ale populacja nie nadąża za tym tempem.
- Do 2030 roku szacuje się, że niemal połowa dorosłych będzie otyła. [New England Journal of Medicine]
- Według corocznego raportu America's Health Rankings, otyłość wśród dorosłych wzrosła o 166 procent w ciągu ostatnich 30 lat. [AHRAR]
- Liczba zgonów z powodu chorób sercowo-naczyniowych w 2019 roku wzrosła o 4 procent w porównaniu z 2015 rokiem, co oznacza czwarty rok z rzędu ze wzrostem liczby zgonów. [AHRAR]
- Od 2008 roku odsetek dorosłych spełniających Wytyczne dotyczące aktywności fizycznej dla Amerykanów wzrósł z 28,4 procent do 37,4 procent. [CDC]
- Na rok 2018 tylko około 54 procent dorosłych spełniało minimalne wymagania określone w Wytycznych dotyczących aktywności fizycznej dla Amerykanów z 2008 roku. [CDC]
- W 2018 roku nieco ponad jedna czwarta dorosłych nie podejmowała żadnej aktywności fizycznej w czasie wolnym. [CDC]
- Według CDC, jedna osoba umiera co 37 sekund z powodu chorób sercowo-naczyniowych. [CDC]
- Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) stwierdza, że osoby niewystarczająco aktywne fizycznie mają o 20 do 30 procent wyższe ryzyko śmierci w porównaniu z tymi, którzy są aktywni fizycznie przez co najmniej 150 minut tygodniowo. [WHO]
- Badania wykazały, że choroba wieńcowa odpowiada za 610 000 zgonów rocznie i jest główną przyczyną śmierci w Stanach Zjednoczonych. [NCBI]
- WHO zaleca, aby osoby starsze w wieku 65 lat i więcej wykonywały co najmniej 150 minut umiarkowanej intensywności aktywności aerobowej tygodniowo. [WHO]
Zalecenie Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) i CDC dotyczące 150 minut aktywności tygodniowo warto rozumieć w kontekście. To daje nieco ponad 21 minut umiarkowanej aktywności dziennie. Szybki marsz, jazda na rowerze w komfortowym tempie lub pływanie na basenie kwalifikują się do tego. Poprzeczka nie jest wysoka. A jednak mniej niż 4 na 10 dorosłych regularnie ją przekracza. Problem nie polega na tym, że ludzie nie wiedzą, jak ważne są ćwiczenia. Większość jest tego świadoma. Większym wyzwaniem są czynniki strukturalne, takie jak siedząca praca, długie dojazdy, ograniczony dostęp do bezpiecznych przestrzeni na świeżym powietrzu oraz ogromna atrakcyjność rozrywki ekranowej, które utrudniają codzienną aktywność w sposób, którego sama siła woli nie jest w stanie pokonać.
- Niedawne badanie w czasopiśmie nauk społecznych objęło obecnych i byłych zawodników CrossFit i wykazało, że najczęstsze urazy w tym sporcie dotyczą pleców (32,2 procent) i barków (20,7 procent). [SJ]
- Według najnowszych danych Komisji ds. Bezpieczeństwa Produktów Konsumenckich oraz Krajowej Rady Bezpieczeństwa, ćwiczenia i sprzęt do ćwiczeń są główną przyczyną urazów sportowych, z prawie 500 000 przypadków w 2018 roku. Koszykówka zajęła drugie miejsce z 435 452 urazami, a rowery trzecie z 424 346. [NSC]
Dane dotyczące urazów przypominają, że sposób, w jaki ćwiczysz, jest równie ważny jak to, czy w ogóle ćwiczysz. Nieprawidłowa technika, niewystarczająca regeneracja, przetrenowanie oraz zbyt szybkie zwiększanie intensywności to częste przyczyny urazów związanych z ćwiczeniami. Dla każdego, kto zaczyna nowy plan treningowy lub wraca do ćwiczeń po przerwie, współpraca z wykwalifikowanym trenerem i stopniowe zwiększanie intensywności mogą znacznie pomóc w utrzymaniu regularności i uniknięciu wizyt u fizjoterapeuty.
Statystyki dotyczące płci
Każdy ćwiczy z różnych powodów, a dane dotyczące płci ujawniają istotne różnice w podejściu mężczyzn i kobiet do aktywności fizycznej, barierach, z jakimi się mierzą, oraz motywacjach. Te różnice nie są uniwersalne, ale są na tyle spójne w dużych badaniach populacyjnych, że warto je zbadać. Zrozumienie ich może pomóc siłowniom, trenerom i markom w tworzeniu programów i komunikatów, które rzeczywiście docierają do osób, które tego najbardziej potrzebują.
- Biuro Statystyki Pracy (Bureau of Labor Statistics) podało w 2019 roku, że mężczyźni spędzali średnio 1,91 godziny dziennie na uprawianiu sportu, ćwiczeniach i rekreacji, podczas gdy kobiety poświęcały na te same aktywności średnio 1,26 godziny. [BLS]
- Około połowa (54 procent) mężczyzn ćwiczy trzy razy w tygodniu lub częściej, według raportu MINDBODY Fitness Trends in America 2020. Tylko 43 procent kobiet deklaruje taką samą częstotliwość ćwiczeń. [MINDBODY]
- Lancet Global Health przeprowadził międzynarodowe badanie na 1,9 miliona osób z 168 krajów i stwierdził, że kobiety częściej niż mężczyźni doświadczają niewystarczającej aktywności fizycznej. [LGH]
- Raport Narodowego Urzędu Statystyki Zdrowia wykazał, że wśród dorosłych w wieku 18-64 lat 27,2 procent mężczyzn i 18,7 procent kobiet spełniało federalne wytyczne z 2008 roku dotyczące zarówno aktywności aerobowej, jak i wzmacniania mięśni. [NHSR]
- Przegląd badań nad otyłością wykazał, że kobiety częściej niż mężczyźni doświadczają stygmatyzacji związanej z wagą. [OR]
- Raport badawczy dr Stephanie E. Coen wykazał, że nieformalne granice społeczne dotyczące zachowań związanych z płcią i dynamiki społecznej częściej powstrzymują kobiety przed ćwiczeniem na siłowni niż mężczyzn. [QU]
- W 2018 roku USA Weightlifting odnotowało rekordową liczbę uczestniczek, które stanowiły 47 procent członkostwa. [USAW]
- Narodowa Federacja Stowarzyszeń Szkół Średnich (NFHS) ustaliła, że w roku szkolnym 2018/2019 najpopularniejszymi sportami dla chłopców w szkołach średnich były futbol amerykański (1 006 013 uczestników), lekkoatletyka na świeżym powietrzu (605 354) oraz koszykówka (540 769). [NFHS]
- Lekkoatletyka na świeżym powietrzu była najpopularniejszym sportem wśród dziewcząt w szkołach średnich z 488 267 uczestniczkami, następnie siatkówka (452 808) i koszykówka (399 067) w 2019 roku. [NFHS]
- Zunifikowane sporty zyskały na popularności w szkołach średnich w całym kraju, z 2 938 uczestnikami. [NFHS]
Różnica w aktywności fizycznej między płciami jest dobrze udokumentowana, ale przyczyny tego są bardziej złożone niż proste preferencje. Ograniczenia czasowe, obowiązki opiekuńcze, obawy dotyczące bezpieczeństwa podczas ćwiczeń na zewnątrz oraz społeczna dynamika kultury siłowni odgrywają udokumentowaną rolę w utrzymywaniu niższego poziomu aktywności fizycznej kobiet w porównaniu do mężczyzn. Rozwój przestrzeni fitness tylko dla kobiet, programów treningowych online oraz formatów grupowych pomógł zmniejszyć tę różnicę, oferując środowiska, w których te bariery są zredukowane lub całkowicie usunięte.
Statystyki sprawności fizycznej nastolatków
Kiedy dzieci nie są w szkole, spędzają coraz więcej czasu przed ekranami, a zachęcenie ich do wyjścia na zewnątrz i ruchu może być prawdziwym wyzwaniem. Zarówno dane krajowe, jak i międzynarodowe pokazują spadek zainteresowania i niewystarczający czas poświęcany na aktywność fizyczną wśród młodych ludzi. Ma to znaczenie nie tylko dla obecnych wyników zdrowotnych, ale także dla długoterminowych. Nawyki kształtowane w dzieciństwie i okresie dojrzewania mają tendencję do utrzymywania się w dorosłości, co oznacza, że dzisiejsi nieaktywni nastolatkowie są bardziej narażeni na stanie się nieaktywnymi dorosłymi jutra.
- W najnowszym globalnym badaniu przeprowadzonym wśród nastolatków w wieku 11 do 17 lat z 146 krajów, 80 procent nie spełniało zalecenia co najmniej jednej godziny aktywności fizycznej dziennie. [WHO]
- Podobnie, według CDC i National Survey of Children's Health, tylko 24 procent dzieci w Stanach Zjednoczonych w wieku od 6 do 17 lat codziennie uczestniczy w 60 minutach aktywności fizycznej. [NSCH]
- Filipiny odnotowały najwyższy odsetek nastoletnich chłopców z niewystarczającą aktywnością fizyczną, wynoszący 93 procent, w najnowszym globalnym badaniu. Korea Południowa miała najwyższy odsetek dziewcząt z niewystarczającą aktywnością na poziomie 97 procent. Bangladesz odnotował najniższe wskaźniki dla chłopców, dziewcząt oraz obu płci łącznie, wynoszące odpowiednio 63 procent, 69 procent i 66 procent. [WHO]
- Udział w sportach szkolnych według National Federation of State High School Associations spadł o 43 395 w latach 2018-2019 (7 937 491) w porównaniu do lat 2017-2018 (7 980 886). [NFHS]
Dane dotyczące młodzieży są szczególnie niepokojące, gdy weźmie się pod uwagę, że aktywność fizyczna w dzieciństwie odgrywa podstawową rolę w gęstości kości, rozwoju umiejętności motorycznych, zdrowiu sercowo-naczyniowym i dobrostanie psychicznym. Zalecenie WHO dotyczące jednej godziny dziennie nie jest przypadkowe. Odzwierciedla minimalny próg ruchu potrzebny do wspierania zdrowego rozwoju rosnących ciał. Fakt, że około 8 na 10 nastolatków na świecie nie osiąga tego poziomu, stanowi poważny problem zdrowia publicznego, który wykracza poza branżę fitness i dotyczy planowania urbanistycznego, polityki szkolnej oraz organizacji czasu rodzinnego.
Krajowe statystyki fitness
Różne trendy w całych Stanach Zjednoczonych pokazują, jak wyjątkowy jest każdy stan i region pod względem nawyków fitness, poziomu aktywności fizycznej i ogólnego zdrowia. Od kultury jazdy na rowerze po udział w podnoszeniu ciężarów – geografia, klimat, lokalna infrastruktura i normy kulturowe odgrywają rolę w kształtowaniu sposobu i częstotliwości ruchu ludzi. Analiza danych stan po stanie i miasto po mieście pomaga lepiej zrozumieć ogólnokrajowy obraz.
- W corocznym raporcie zdrowotnym United Health Foundation z 2019 roku Arkansas (48), Luizjana (49) i Mississippi (50) zostały sklasyfikowane jako najmniej zdrowe stany. [UHF]
- Los Angeles w Kalifornii odnotowało najwyższą częstotliwość ćwiczeń – 87 procent mieszkańców ćwiczy co najmniej raz w tygodniu. Mieszkańcy Tulsa w Oklahomie zgłosili najniższy odsetek – 61 procent. [MINDBODY]
- Według raportu MINDBODY Fitness Trends in America z 2020 roku Amerykanie deklarują, że ćwiczą średnio 2,6 razy w tygodniu. [MINDBODY]
- W raporcie MINDBODY Wellness Index z 2019 roku joga jest najpopularniejszym ćwiczeniem dla osób ćwiczących co najmniej raz w tygodniu w grupie. Chodzenie jest najpopularniejszym ćwiczeniem dla osób ćwiczących co najmniej raz w tygodniu indywidualnie. [MINDBODY]
- Miami na Florydzie ma najwyższy odsetek mieszkańców (52 procent) zadowolonych lub bardzo zadowolonych ze swojego poziomu sprawności fizycznej. Najniższy odsetek satysfakcji odnotowano w Oklahoma City w Oklahomie – 21 procent. [MINDBODY]
- Liga Amerykańskich Rowerzystów uznała Waszyngton za najbardziej przyjazny rowerzystom stan w Ameryce, podczas gdy Nebraska zajęła 49. miejsce. [Bicycle League]
- NCAA podała, że w Stanach Zjednoczonych jest szacunkowo 46 000 studentów-sportowców.
- Biuro Statystyki Pracy odnotowało, że w 2019 roku w Stanach Zjednoczonych zatrudnionych było 28 600 trenerów sportowych. [BLS]
- W 2019 roku najwyższe wynagrodzenia dla trenerów personalnych odnotowano w Dystrykcie Kolumbii (68 400 USD), na Hawajach (62 610 USD) i w Connecticut (60 930 USD). [BLS]
Regionalne zróżnicowanie satysfakcji z fitnessu zasługuje na poważne potraktowanie. Stany i miasta o najwyższych poziomach aktywności mają kilka wspólnych cech: urbanistykę sprzyjającą spacerom, dostęp do parków publicznych i szlaków, wyższe mediany dochodów oraz kulturę normalizującą aktywność na świeżym powietrzu. Różnica między najbardziej a najmniej aktywnymi regionami odzwierciedla coś głębszego niż osobista motywacja. Infrastruktura i środowisko odgrywają znacznie większą rolę w codziennej aktywności fizycznej, niż większość ludzi przypisuje.
Międzynarodowe statystyki fitness
Patrząc globalnie, kwestie zdrowotne i trendy fitness kształtowane są przez wszystko, od geografii i klimatu po poziomy PKB i inwestycje rządowe w infrastrukturę zdrowia publicznego. Kraje o wysokich dochodach mają większy dostęp do siłowni, obiektów rekreacyjnych i technologii fitness, ale ten dostęp nie zawsze przekłada się na lepsze wyniki zdrowotne na poziomie populacji. Różnice w porównaniu ze Stanami Zjednoczonymi pomagają zrozumieć wyzwania fitness, z jakimi mierzymy się jako globalna społeczność.
- Według najnowszego raportu Global Wellness Institute, Stany Zjednoczone i Chiny są dwoma największymi krajowymi rynkami konsumenckimi dla rekreacyjnej aktywności fizycznej, z wartościami odpowiednio 264,6 miliarda i 109,3 miliarda dolarów. Najbliżej jest Japonia z 43,9 miliarda dolarów.
- Według WHO, Ameryki i region Wschodniego Morza Śródziemnego mają najwyższe na świecie wskaźniki braku aktywności fizycznej. [WHO]
- WHO porównała kraje o wysokich i niskich dochodach i stwierdziła, że udział w aktywności fizycznej jest dwukrotnie wyższy w krajach o wysokich dochodach. [WHO]
- Na rok 2019 indeks Bloomberg Healthiest Country uznał Hiszpanię za kraj o najwyższej sprawności fizycznej, za nią uplasowały się Włochy i Islandia. Stany Zjednoczone zajmują 35. miejsce. [Bloomberg]
- W 2018 roku Wielka Brytania i Niemcy miały największe rynki fitness w Europie, generując po 5,3 miliarda euro każdy. [Deloitte]
- Niemcy (11,1 miliona) zajęły pierwsze miejsce w 2018 roku pod względem liczby członkostw w siłowniach w Europie, wyprzedzając Wielką Brytanię (9,9 miliona) i Francję (6 milionów). [Deloitte]
Pozycja Stanów Zjednoczonych na 35. miejscu w indeksie Bloomberg Healthiest Country, mimo że mają one zdecydowanie największy na świecie rynek konsumentów fitness, wskazuje na fundamentalny rozjazd. Wydawanie pieniędzy na fitness nie jest tym samym co bycie zdrowym, a dostęp do siłowni nie oznacza ich regularnego korzystania. Kraje zajmujące czołowe miejsca w globalnych rankingach zdrowia mają coś, czego USA nie mają: środowiska zabudowane i normy kulturowe, które sprawiają, że codzienny ruch jest domyślny, a nie świadomym wyborem wymagającym motywacji i specjalnie wyznaczonego czasu.
Statystyki w tym wpisie przedstawiają obraz sytuacji w świecie fitnessu na początku lat 20. XXI wieku. Kierunek danych, rosnące przychody branży obok utrzymującej się bierności i pogarszających się wskaźników chorób przewlekłych, odzwierciedla napięcie w sercu współczesnej kultury fitness. Narzędzia, informacje i możliwości prowadzenia bardziej aktywnego życia nigdy nie były tak dostępne. Wyzwanie, zarówno dla jednostek, jak i systemów opieki zdrowotnej, polega na przekształceniu tego dostępu w działanie.
Niezależnie od punktu wyjścia, konsekwencja jest ważniejsza niż intensywność. Nie potrzebujesz członkostwa w ekskluzywnej siłowni ani drogiego sprzętu, aby zrobić znaczące postępy. Zachowaj energię podczas kolejnego treningu dzięki białkowym proszkom, które mają krótki skład i wysoką jakość.