Une poudre verte est un excellent ajout au régime alimentaire de quiconque s'il essaie d'obtenir plus de verts. Super Greens Powder fournit l'équivalent de 2 portions de légumes verts et d'herbes.
Le produit sonne bien en théorie, mais comment les gens peuvent-ils inclure cette bonne biens verte poudrée dans leur vie quotidienne?
Qu'est-ce qu'une poudre de verts?
Avant de fouiller dans la façon d'utiliser des poudres vertes, il est sage de parcourir ce qu'est réellement la poudre de verts. Nous savons tous que manger plus de légumes et d'herbes verts est bon pour nous pour de nombreuses raisons.
De nous charger des antioxydants à nous fournir des composés qui luttent contre le cancer, les verts devraient trouver leur chemin dans la plupart des régimes pour récolter leurs avantages.
Les poudres vertes sont faites d'aliments comme les légumes verts (pensez au brocoli, au chou frisé, aux épinards), à la spiruline et aux herbes. Les ingrédients sont transformés en forme de poudre et sont souvent combinés avec d'autres composants comme les prébiotiques, les probiotiques et éventuellement les adaptogènes comme Ashwagandha.
Certaines marques utiliseront des charges ou des ajouts artificiels, il est donc important d'être conscient des ingrédients. Les poudres vertes sont essentiellement une forme de poudre de légumes verts, d'herbes, de spiruline et d'autres ingrédients bénéfiques décomposés en forme de poudre.
Façons courantes les gens utilisent des poudres vertes
Les deux façons les plus courantes que les gens utilisent de la poudre de légumes verts consiste à l'ajouter aux smoothies ou tout simplement à une vieille eau nature. Ajout de 1 scoop bien équilibré de Greens nus à 8 onces d'eau est une façon nutritive de commencer la journée avec un coup de pouce verdures.
L'inclusion d'une cuillère de poudre verte dans un smoothie rend les smoothies verts trop simples pour ne pas se préparer régulièrement.
Y compris les poudres vertes au-delà de votre smoothie
Bien que les smoothies soient un excellent moyen de boire vos légumes verts, il existe de nombreuses autres façons intéressantes de se faufiler dans une boule de la délicieuse poudre. Voici quelques idées à essayer:
- Utilisez des verts en poudre dans vos recettes de cuisson. Alors que les muffins verts peuvent vous sembler un peu drôles au début, vous négligerez volontiers la couleur sachant que votre bien cuit au four est plein de bonté comme l'herbe de blé et la spiruline.
- Ajoutez un scoop à votre pâte à crêpes pour vous aider à commencer votre journée avec un flapjack nourrissant que toute votre famille adorera.
- Faites vos propres «œufs verts et jambon» en mélangeant des verts en poudre dans vos œufs brouillés. Vos enfants en tiendront un coup de pied!
- Faites une vinaigrette crémeuse à l'aide de la poudre de légumes verts pour ajouter encore plus de légumes à votre salade.
- Ajoutez de la poudre de légumes verts à votre avoine de nuit pour un petit-déjeuner sur le pouce qui regorge de nutrition.
Pensez au-delà du smoothie lorsque vous incorporez des poudres vertes dans votre alimentation. Faire preuve de créativité dans la cuisine avec des poudres de légumes verts peut entraîner votre adhésion aux verts qui peuvent finalement soutenir votre santé de manière profonde.
Choisir une marque propre comme les légumes verts nus pour apporter dans votre style de vie est un moyen à faible effort pour stimuler la nutrition dans votre style de vie occupé.