La vanille est une saveur incroyablement utile. En raison de sa subtilité, la poudre de protéine de vanille peut vraiment être utilisée de tonnes de différentes manières, jumelant bien avec beaucoup de saveurs.
Pour vous aider à commencer à travailler avec cette nouvelle poudre de protéine de vanille, voici trois délicieuses recettes.
Remarque: Naked Nutrition est fière d'offrir lactosérum à la vanille, vanille et Protéine de pois de vanille La poudre qui n'utilise que des protéines, de la vanille naturelle et du sucre de coco organique.
Vous pouvez faire votre choix quelle poudre que vous souhaitez utiliser dans ces recettes. Sachez, cependant, que la caséine a tendance à agrandir lorsqu'elle est exposée au liquide et changera la texture de votre recette.
Biscuits aux protéines aux pépites de chocolat au beurre d'arachide
- 2 scoops poudre de protéine de vanille
- 1 gros œuf
- 1/2 tasse de sucre (ou édulcorant de choix)
- 1 tasse de beurre d'arachide, lisse
- Pincée de sel
- 1/4 tasse de mini-pépites de chocolat noir
Préchauffez votre four à 350 degrés F et tapissez une plaque à biscuits avec du papier parchemin. Mélanger tous les ingrédients dans un grand bol et mélanger jusqu'à ce qu'il ressemble à la pâte à biscuits standard.
Utilisez une cuillère pour retirer 3 cuillères à soupe de pâte et façonnez-les dans vos mains à la forme des biscuits. Placer les biscuits sur la poêle et cuire au four pendant 12 à 15 minutes.
Smoothie en protéines à vanille à vanille
- 1 tasse de farine d'avoine sèche
- 2 scoops poudre de protéine de vanille
- 1/2 cuillère à café de cannelle
- 1/8 tasse de sirop d'érable
- 1 cuillère à soupe d'amandes hachées
- 1-1 / 2 tasse d'eau ou de lait ou de choix
Mélanger tous les ingrédients dans un mélangeur ou une tasse de shaker jusqu'à ce qu'ils soient soigneusement mélangés.
Recette de Brownies de la protéine de vanille
- 3 bananes moyennes et trop mûres, purée
- 1/2 tasse de beurre d'arachide lisse (ou beurre de noix de choix)
- 2 cuillères à soupe de poudre de cacao
- 2 scoops poudre de protéine de vanille
Préchauffez votre four à 350 degrés F et graissez un petit moule à gâteau. Dans un bol à micro-ondes (ou sur le poêle), chauffer le beurre de noix jusqu'à ce qu'il soit facilement réalisable.
Dans un grand bol à mélanger, mélanger les ingrédients et mélanger jusqu'à consistance lisse. Versez le mélange dans la casserole et cuire au four environ 20 minutes. Retirer et laisser refroidir avant de servir.