Recetas
5 recetas de avena nocturna para mejorar la resistencia al ejercicio
¿Buscas un desayuno nutritivo que mejore tu rendimiento deportivo? ¡Descubre las 5 mejores recetas de avena nocturna para mejorar el rendimiento deportivo! Estas recetas deliciosas y fáciles de preparar están repletas de nutrientes que te ayudarán a dar energía a tus entrenamientos, a recuperarte y a mejorar tu estado físico general. Sigue leyendo para encontrar recetas personalizadas que satisfagan tus...
Suplementos de colágeno para la salud intestinal: ¿realidad o ficción?
Puntos clave Todavía faltan investigaciones que analicen los beneficios del colágeno para la salud intestinal. Estudios realizados en animales y estudios limitados realizados en humanos sugieren que el colágeno puede proporcionar numerosos beneficios para el intestino. El colágeno puede mejorar la integridad de la barrera intestinal y apoyar la biodiversidad de la flora intestinal. El colágeno es la proteína más...
Cómo empezar a tomar suplementos preentrenamiento para obtener los mejores resultados
Ver resultados en el gimnasio requiere un esfuerzo constante, pero ese esfuerzo constante a veces te quita mucho. Si bien el impulso para hacer ejercicio puede ayudarte a superar la mayoría de los días, otros días puede ser una lucha simplemente asistir. Aquí es donde entran en juego los suplementos preentrenamiento. Los suplementos preentrenamiento son productos nutricionales que mejoran el...
5 consejos para preparar avena nocturna con Naked Oats
1 minute read
Receta de tarta de manzana rica en proteínas
El pastel de manzana, postre estadounidense por excelencia, se conoce desde hace más de 600 años. De hecho, es tan apreciado que existe un día dedicado a él: el 13 de mayo es el Día Nacional del Pastel de Manzana. Para quienes buscan celebrar o simplemente comparten el gusto por la buena tarta de manzana tradicional pero no quieren que...
Receta de brownie con sabor a chocolate y fudgy con alto contenido de proteínas
¿Quién dice que los caprichos no pueden ser saludables? Prepárate para saciar tu antojo de dulce con nuestra deliciosa receta de brownie de proteína de suero. Ricos, cremosos y chocolatosos, estos brownies repletos de proteínas son perfectos para un postre sin culpa o un refrigerio después del entrenamiento. Además, le mostraremos cómo personalizarlos para adaptarlos a sus necesidades y preferencias...
Delicias horneadas con proteína desnuda
Cuando estés aburrido de los batidos de proteínas pero aún así quieras ingerir proteínas, no busques más que estas delicias satisfactorias y esponjosas con alto contenido de proteínas. Puedes usar Naked Pea o Naked Whey Protein para crear estas barras horneadas con nueces y canela. La adición de harina de almendras, mantequilla de almendras y huevos aumentará aún más el...
Recetas de proteína vegetal sin gluten
Mucha gente piensa que para ganar músculo es necesario consumir fuentes de proteínas de origen animal, pero eso no podría estar más lejos de la realidad. Con un suplemento proteico de origen vegetal de alta calidad y alto contenido en proteínas, puedes satisfacer absolutamente las necesidades proteicas de tu cuerpo y alcanzar tus objetivos de salud y estado físico. Las...
Batido de mantequilla de maní y chocolate con suero de leche y guisantes
El chocolate y la mantequilla de maní son una combinación clásica que tendrá un sabor delicioso a cualquier hora del día. Además, este batido es altamente nutritivo y rico en proteínas y puede adaptarse a tus necesidades dietéticas, ya que puede prepararse con proteína de suero o de guisante. La adición de mantequilla de maní y cacao totalmente natural proporciona...
Deliciosos cupcakes, waffles, panqueques y más con alto contenido de proteínas
Batido de pan de plátano al horno desnudo Ingredientes: 2 cucharadas de mezcla proteica para pan de plátano ½ plátano congelado 1 taza de leche (láctea o no láctea) ¼ taza de avena 2 cucharadas de nueces 1 cucharada de jarabe de arce 1 cucharadita de canela ½ cucharadita de extracto de vainilla Instrucciones: Añade todos los ingredientes a una...
¿Deberías beber un batido de proteínas en tus días libres?
Si tus objetivos en el gimnasio incluyen desarrollar músculos, es muy probable que ya seas diligente en la planificación de tu consumo de proteínas en función de tu programa de entrenamiento. Pero ¿qué pasa los días que no haces ejercicio? ¿Tus necesidades de proteínas cambian los días que no haces ejercicio? Aquí encontrarás todo lo que necesitas saber sobre proteínas,...
Las 5 mejores recetas de batidos de proteína de suero orgánico
Los smoothie bowls son cada vez más populares como fuente de nutrición, ya que su consistencia espesa te permite agregar cualquier aderezo que desees. Aquí tienes 5 recetas para comenzar tu aventura con los smoothie bowls.
