Fitness
Beeinflusst Zucker das Muskelwachstum?
Zucker hat im Laufe der Jahre einen schlechten Ruf bekommen, doch tatsächlich kann der Nährstoff bei richtiger Anwendung auch das Muskelwachstum fördern. Schauen wir uns an, wie das funktioniert.
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Warum Sie nach dem Training Schokoladenmilch trinken sollten
Obwohl Schokoladenmilch nicht unbedingt als gesundes Lebensmittel gilt, kann sie ein toller Snack nach dem Training sein. Hier erfahren Sie, warum Schokoladenmilch nach dem Training so nützlich ist.
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Die besten Wandersnacks für unterwegs
Beim Wandern ist es wichtig, sich vorzubereiten und vorher ein paar Snacks einzupacken. Hier sind einige der besten Snacks, die Sie auf jeder Wanderung dabeihaben sollten.
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Pre-Workout zur Gewichtsabnahme
Es ist kein Geheimnis, dass die Welt der Gesundheit und Fitness voller verwirrender Mythen und Missverständnisse ist. Ein Paradebeispiel hierfür sind Nahrungsergänzungsmittel vor dem Training. Aber wussten Sie, dass Pre-Workout-Supplemente...
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