Pilze erfreuen sich in der kulinarischen Welt bereits großer Beliebtheit. Doch sie haben viel mehr zu bieten als nur guten Geschmack.
Schmetterlingstramete gehören zu den Adaptogenen, was nichts Neues ist. Sie werden seit Jahrhunderten in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet. Jetzt ist das Geheimnis gelüftet und die Beliebtheit adaptogenhaltiger Produkte steigt.
Wenn Sie sich für den Verzehr von Schmetterlingstrameten interessieren, können Sie sich über die folgenden Vorteile freuen, wenn Sie sie einmal probieren.
Schmetterlingstramete sind reich an Antioxidantien
Wenn Sie dachten, nur buntes Obst und Gemüse enthielte jede Menge Antioxidantien, liegen Sie falsch. Schmetterlingstramete enthalten eine große Dosis Antioxidantien in einer kleinen Portion.
Warum sollten wir uns um Antioxidantien kümmern?
Weil sie unsere Zellen vor Schäden schützen. Sie bekämpfen freie Radikale, die natürlicherweise und durch Umweltfaktoren wie UV-Schäden, Schadstoffe und Chemikalien entstehen.
Diese Moleküle sind instabil und verursachen oxidativen Stress, der zu Entzündungen, Krankheiten und Alterung beiträgt. Antioxidantien bekämpfen freie Radikale und stellen das Gleichgewicht wieder her. Dies beugt oxidativem Stress vor und hält Ihre Zellen gesund.
Können Schmetterlingstramete das Krebsrisiko senken?
Wenn die antioxidative Aktivität zunimmt, sinkt Ihr Krebsrisiko. Oxidativer Stress ist eine der Hauptursachen für Krebs. Wenn Sie Ihren Körper mit mehr Antioxidantien versorgen, können Sie oxidativen Stress in Schach halten.
Auch wenn Sie Antioxidantien bereits aus anderen Lebensmitteln beziehen, sind Schmetterlingstrameten etwas Besonderes, da sie eine große Auswahl besonders hilfreicher Verbindungen wie Flavonoide und Phenole enthalten.
Aufgrund der beeindruckenden Auswahl an krebshemmenden Verbindungen in Schmetterlingstrameten werden diese häufig eher therapeutisch als vorbeugend eingesetzt.
Tatsächlich wird in mehreren klinischen Studien untersucht, wie Pilze die Chemotherapie im Kampf gegen Krebs ergänzen und wie sie die negativen Nebenwirkungen der Chemotherapie lindern können.
Truthahnschwanzpilze und Alterung
Die Wirkung von Antioxidantien beschränkt sich nicht nur auf Krebs. Sie haben auch einen starken Einfluss auf die Alterung. Oxidativer Stress ist für viele negative Auswirkungen des Alterns verantwortlich, darunter Falten und altersbedingte Krankheiten (denken Sie an Makuladegeneration und Alzheimer).
Antioxidantien senken oxidativen Stress, was die Zellen gesund halten und einigen altersbedingten Folgen vorbeugen kann.
Sie helfen, Ihr Immunsystem zu stärken
Truthahnschwänze enthalten eine weitere nützliche Verbindung namens Polysaccharopeptid. Es gibt zwei Arten: Krestin (PSK) und Polysaccharidpeptid (PSP).
Beide Typen stärken das Immunsystem, indem sie Entzündungen unterdrücken und die Aktivität bestimmter Arten von Immunzellen regulieren.
Beispielsweise ist bekannt, dass PSP die Aktivität weißer Blutkörperchen erhöht. Dies kann dazu beitragen, Krankheiten von vornherein vorzubeugen und die Genesung zu beschleunigen.
Die starke immunstärkende Wirkung von Schmetterlingstrameten hilft bei häufigen Erkrankungen wie Erkältung und Grippe sowie bei ernsteren Infektionen wie HPV und HIV/AIDS.
Polysaccharopeptide und Erholung
Dank ihrer starken entzündungshemmenden Eigenschaften verbessern Truthahnschwänze die Erholung nach vielen Arten von Stress, wie etwa Krankheit oder sogar körperlicher Betätigung.
Sport löst eine Entzündungsreaktion aus, da er den Körper belastet und sogar leichte Muskelverletzungen verursachen kann. Eine anhaltende Entzündung kann Ihren Fortschritt und Ihre Leistung im Fitnessstudio ernsthaft beeinträchtigen.
Die Polysaccharopeptidaktivität in Schmetterlingstrameten reduziert Entzündungen und verkürzt somit die Genesung.
Dies kann dazu beitragen, Schmerzen zu lindern, den Bewegungsbereich zu vergrößern und den Fortschritt zu verbessern.
Kann die Darmgesundheit verbessern
Darmgesundheit und Immunfunktion gehen Hand in Hand. Wenn das Bakteriengleichgewicht im Darm gestört ist, leidet Ihre Immunfunktion und es besteht ein höheres Risiko für langfristige Entzündungen.
Um das Gleichgewicht im Darm wiederherzustellen, benötigen Sie Probiotika und Präbiotika. Schmetterlingstramete sind eine hervorragende Quelle für Präbiotika, die die guten Bakterien im Darm ernähren und ihnen so ein Gedeihen ermöglichen.
Studien an Menschen gibt es nur wenige, aber einige Laborstudien haben gezeigt, dass Coriolus Coriolis die Population von Lactobacillus und Bifidobacterium erhöht, zwei nützlichen Bakterienarten im Darm, die dafür bekannt sind, häufige Verdauungsprobleme zu lindern, das Immunsystem zu verbessern und sogar das Krebsrisiko zu senken.
Mehr über Schmetterlingstramete
Falls Sie noch nie von dieser Pilzart gehört haben, hier ein paar Hintergrundinformationen: Schmetterlingstramete sind häufig in Waldgebieten, auf abgestorbenen Ästen und Baumstümpfen zu sehen.
Obwohl sie essbar sind, haben diese Pilze eine recht zähe Konsistenz. Daher bevorzugen die meisten Menschen den Verzehr von Putenschwänzen in getrockneter Pulverform. Dadurch lassen sich die Pilze auch sehr einfach zu Suppen und Getränken hinzufügen.
Verwendung von Truthahnschwanzpilzen in der traditionellen Medizin
In der traditionellen Medizin werden Schmetterlingstramete am häufigsten als Heiltee konsumiert. Sie werden seit Tausenden von Jahren unter dem Namen Tun Zhi verwendet.
In der traditionellen chinesischen Medizin werden Truthahnschwänze am häufigsten zur Stärkung des Immunsystems und zur Bekämpfung von Krankheiten eingesetzt. Es gibt einige Berichte über ihre antitumorale Wirkung.
Kann man zu viel Truthahnschwanzpilz essen?
Die Einnahme von Schmetterlingstrameten gilt als unbedenklich und kann als Nahrungsergänzungsmittel verwendet werden. Derzeit liegen jedoch keine ausreichenden Belege für eine bestimmte Dosierung vor. Die einzigen in Studien berichteten negativen Nebenwirkungen traten auf, wenn die Teilnehmer gleichzeitig eine Chemotherapie erhielten.
Wenn Sie sich entscheiden, Schmetterlingstramete zu probieren, sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt und halten Sie sich an die empfohlene Dosierung auf der Packung.
Ist der Schmetterlingstramete ein Psychedelikum?
Schmetterlingstramete haben eine medizinische, keine psychedelische Wirkung. Sie werden bei der Einnahme dieser Pilze weder ein „High“ noch andere psychedelische Effekte verspüren.
Wie integrieren Sie Truthahnschwanz in Ihre Ernährung?
Nachdem Sie nun alles über Truthahnschwänze wissen, stellt sich die Frage, wie Sie diese am besten in Ihre Ernährung integrieren können. Wir haben bereits erwähnt, dass die ganzen Pilze ziemlich zäh sind, was manche Menschen abschreckt.
Am einfachsten können Sie Truthahnschwanzpilze in Pulverform in Ihre Ernährung integrieren. In dieser Form werden Truthahnschwänze in medizinischen Tees sowie in verschiedenen Nahrungsergänzungsmitteln verwendet. Sie müssen lediglich ein Produkt auswählen, das Ihren Bedürfnissen entspricht.
Naked Recovery ist ein neues Produkt zur Verbesserung der Regeneration. Es enthält eine Mischung aus sechs adaptogenen Pilzen, darunter auch Schmetterlingstramete. Weitere erholungsfördernde Inhaltsstoffe wie Sauerkirschen und Zitronenmelissenextrakt ergänzen das Produkt.
Hier ist die Kurzfassung der Vorteile von Schmetterlingstrameten
Schmetterlingstramete werden seit Jahrtausenden in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet. Dank ihres hohen Gehalts an Antioxidantien beugen sie oxidativem Stress vor und bekämpfen Entzündungen.
Weitere Inhaltsstoffe des Schmetterlingstrametes verbessern die Immunfunktion, die Darmgesundheit und beschleunigen die Genesung nach körperlicher Anstrengung oder Krankheit. Schmetterlingstramete sind besonders hilfreich bei Krebs.
Die Einnahme von Adaptogenen wie Pilzen in Form von Heiltee oder Nahrungsergänzungsmitteln ist einfach und bequem. Wählen Sie einfach ein Produkt, das Ihren Bedürfnissen entspricht.