Meistens sind im Laden gekaufte Proteinriegel nicht die beste Ernährungswahl, die Sie treffen können.
Diese Produkte sind vollgestopft mit Zucker, Konservierungsmitteln und anderen Zusatzstoffen und haben mehr mit Schokoriegeln gemeinsam, als man denkt.
Glücklicherweise können Sie dieses Problem umgehen, indem Sie Ihre eigenen Proteinriegel herstellen. Hier ist ein Rezept für einen köstlichen Kokos-Vanille-Molkeproteinriegel.
- ½ Tasse Vanille-Molkeproteinpulver
- ¼ Tasse geraspelte Kokosnuss, geröstet
- ¼ Tasse Kokosmehl
- ¼ Tasse Milch (nach Wahl)
- 1 ½ EL dunkle Schokolade, geschmolzen
Proteinpulver, Kokosraspeln und Mehl in eine große Rührschüssel geben. Milch hinzufügen und gut verrühren. Die Mischung sollte einen dicken, formbaren Teig ergeben.
Aus dem Teig drei Riegel formen und in eine kleine Auflaufform geben. Die Schokolade schmelzen und die Riegel darin tauchen. Alternativ kannst du die Schokolade auch über die Riegel gießen.
Die Riegel für ca. 30 Minuten einfrieren und dann genießen!
Wenn Sie alternativ etwas für unterwegs suchen, sind unsere Chocolate Chip Protein Cookies eine gute Wahl . Sie werden aus echten Lebensmittelzutaten und ohne künstliche Aromen hergestellt.
Ähnlich wie andere Nahrungsergänzungsmittel von Naked enthalten unsere Riegel nur 5 bis 7 Zutaten und für das Verständnis und die Aussprache keiner davon ist ein wissenschaftlicher Abschluss erforderlich.