A indústria do fitness é um mercado enorme que continua a crescer todos os anos. Evoluiu de frequentadores de ginásio a levantar grandes pesos e a passar horas em bicicletas de exercício para métodos de treino, filosofias de bem-estar e categorias de estilo de vida inteiramente novos que não existiam há uma geração. Estilos de treino como treino funcional, ciclismo de sala, artes marciais mistas e ioga aumentaram em popularidade e ajudaram estúdios boutique e ginásios especializados a atrair membros que nunca teriam posto os pés num ginásio tradicional.
Na verdade, a indústria do fitness moveu-se profundamente para o mercado do estilo de vida. Muitos ginásios hoje em dia são, na verdade, centros de bem-estar que possuem o equipamento, as aulas e as comodidades para toda a família. A definição de fitness alargou-se consideravelmente. Abrange agora o bem-estar mental, a recuperação, a nutrição e o sono, juntamente com os marcadores mais tradicionais de desempenho físico. Essa mudança abriu o mercado a um público muito mais vasto e alterou os tipos de produtos, serviços e experiências pelos quais as pessoas estão dispostas a pagar.
No entanto, isto não significa que todos estejam a participar no estilo de vida fitness. Ainda existem algumas preocupações de saúde significativas e persistentes, tanto nos Estados Unidos como em todo o mundo, particularmente em torno da inatividade física, obesidade e doenças cardiovasculares. O fosso entre o crescimento da indústria do fitness e os resultados de saúde reais da população em geral conta uma história interessante. Vamos analisar algumas das estatísticas de fitness mais importantes dos últimos anos e o que revelam sobre onde estamos e para onde nos dirigimos.
Estatísticas da Indústria
Estamos a tornar-nos uma cultura mais consciente da saúde, graças ao aumento de programas de bem-estar no local de trabalho, tecnologia de fitness, influência das redes sociais e crescente consciencialização sobre doenças crónicas. O mercado de ginásios, outrora um nicho, tornou-se genuinamente inclusivo, com ofertas concebidas para todas as idades, níveis de condição física, orçamentos e estilos de vida. Esse alargamento do público é um dos principais impulsionadores do crescimento sustentado da indústria do fitness como um todo.
- Em 2019, a indústria do fitness gerou 96,7 mil milhões de dólares a nível mundial através de cadeias de ginásios, estúdios, venda de suplementos e outros produtos auxiliares. [IHRSA]
- A International Health, Racquetball & Sportsclub Association (IHRSA) reportou que, em janeiro de 2019, cerca de 64,2 milhões de americanos eram membros de um dos 41.370 clubes de fitness em todo o país. [IHRSA]
- A crescente popularidade de aplicações de dieta, tendências nutricionais e dietas sob supervisão médica ajudou a indústria da perda de peso a gerar 72 mil milhões de dólares em 2019. [RM]
- A Research and Markets prevê que o mercado de máquinas de remo aumentará para 1.090,658 milhões de dólares até ao final de 2025. [RM]
- Em 2019, o mercado de equipamento de fitness doméstico gerou 11,5 mil milhões de dólares. Estima-se que cresça para 15,2 mil milhões de dólares até 2026. [RM]
- De acordo com o estudo mais recente do Global Wellness Institute, foram gastos globalmente cerca de 109 mil milhões de dólares em equipamento e artigos de fitness pelos consumidores em 2019. Este valor não inclui quaisquer despesas do governo ou do setor público. [GWI]
- Só na América do Norte, a pessoa média gastou mais de 1.300 dólares em 2018 na participação em atividades físicas, o que inclui uma combinação de tecnologia, vestuário, equipamento e outros artigos. [GWI]
- Em 2018, estima-se que 3,7 por cento da população mundial fosse membro de um ginásio ou clube de fitness, frequentasse aulas regularmente, ou treinasse por conta própria ou em instalações públicas. [GWI]
A enorme escala de gastos que estes números representam é impressionante, mas vale a pena notar que gastar em fitness não se traduz automaticamente em melhores resultados de saúde na população. Uma parte significativa desses 96,7 mil milhões de dólares reflete subscrições de ginásio que ficam largamente por usar, equipamento de fitness que acaba num canto de um quarto vago e programas de dieta que são abandonados poucas semanas após o início. A indústria tornou-se muito boa a vender a ideia de fitness. Converter esses gastos numa mudança comportamental sustentada é um desafio completamente diferente.
Estatísticas relacionadas com a saúde
A saúde e o fitness têm sido um tema de discussão na cultura americana há já bastante tempo. Se tem idade suficiente para se lembrar dos anos 90, poderá recordar-se de que Arnold Schwarzenegger era o presidente do President's Council on Sports, Fitness and Nutrition (PCSFN), onde ajudou a motivar os americanos a serem ativos e a manterem-se saudáveis. Nos anos 2000, tendências alternativas de fitness como o spinning, treino de circuito, CrossFit e corridas de obstáculos inspiraram uma nova geração de pessoas a começar a treinar de formas que pareciam competitivas, orientadas para a comunidade e mensuráveis, o que os treinos de ginásio tradicionais nunca foram realmente.
Mas, apesar do impulso cultural por detrás do fitness, os dados de saúde subjacentes contam uma história mais sóbria. As taxas de obesidade continuaram a subir. As doenças cardiovasculares continuam a ser a principal causa de morte nos Estados Unidos. E uma parte substancial da população adulta ainda não cumpre nem sequer as diretrizes mínimas de atividade física recomendadas pelas agências federais de saúde. A indústria do fitness cresceu, mas a população não acompanhou o ritmo.
- Até 2030, estima-se que quase metade dos adultos serão obesos. [New England Journal of Medicine]
- De acordo com o Relatório Anual da America's Health Rankings, a obesidade entre adultos aumentou 166 por cento nos últimos 30 anos. [AHRAR]
- As mortes por doenças cardiovasculares em 2019 aumentaram 4 por cento em relação a 2015, marcando o quarto ano consecutivo de aumento de mortes. [AHRAR]
- Desde 2008, a percentagem de adultos que cumprem as Diretrizes de Atividade Física para Americanos aumentou de 28,4 por cento para 37,4 por cento. [CDC]
- Em 2018, apenas cerca de 54 por cento dos adultos cumpriam os requisitos mínimos estabelecidos nas Diretrizes de Atividade Física para Americanos de 2008. [CDC]
- Em 2018, pouco mais de um quarto dos adultos não realizou qualquer atividade física de lazer. [CDC]
- De acordo com o CDC, uma pessoa morre a cada 37 segundos de doença cardiovascular. [CDC]
- A Organização Mundial de Saúde (OMS) declara que aqueles que não são suficientemente ativos fisicamente têm um risco 20 a 30 por cento maior de morrer em comparação com aqueles que são fisicamente ativos durante pelo menos 150 minutos por semana. [WHO]
- Estudos demonstraram que a doença arterial coronária é responsável por 610.000 mortes por ano e é a principal causa de morte nos Estados Unidos. [NCBI]
- A OMS recomenda que os idosos com 65 anos ou mais devem realizar pelo menos 150 minutos de atividade física aeróbica de intensidade moderada por semana. [WHO]
A recomendação de 150 minutos semanais da OMS e do CDC vale a pena ser compreendida no seu contexto. Isso equivale a pouco mais de 21 minutos de atividade moderada por dia. Caminhar a passo acelerado, pedalar a uma velocidade confortável ou nadar voltas seriam todos elegíveis. A fasquia não é alta. No entanto, menos de 4 em cada 10 adultos superam-na consistentemente. A questão não é as pessoas não saberem que o exercício é importante. A maioria das pessoas está bem ciente. O maior desafio é estrutural, com empregos sedentários, longas deslocações para o trabalho, acesso limitado a espaços exteriores seguros e o atrativo absoluto do entretenimento baseado em ecrãs, tudo a trabalhar contra o movimento diário de formas que a força de vontade sozinha não consegue superar de forma fiável.
- Uma recente revista de ciências sociais entrevistou atletas atuais e antigos de CrossFit e descobriu que as lesões mais comuns sofridas no desporto são nas costas (32,2 por cento) e nos ombros (20,7 por cento). [SJ]
- De acordo com os dados mais recentes da Consumer Product Safety Commission e do National Safety Council, o exercício e o equipamento de exercício são a principal causa de lesões relacionadas com o desporto, com quase 500.000 em 2018. O basquetebol ficou em segundo lugar com 435.452 e as bicicletas em terceiro com 424.346. [NSC]
Os dados sobre lesões são um lembrete útil de que a forma como se faz exercício importa tanto como o facto de se fazer exercício. Má postura, recuperação inadequada, excesso de treino e aumento da intensidade demasiado rapidamente são todos contribuintes comuns para lesões relacionadas com o exercício. Para quem inicia uma nova rotina de treino ou regressa após um período de pausa, trabalhar com um treinador qualificado e adotar uma abordagem progressiva à intensidade pode ajudar muito a manter a consistência e a evitar o consultório do fisioterapeuta.