Skip to content

Od 2014 roku · Zaufanie ponad 1 miliona klientów

Darmowa wysyłka przy zamówieniach powyżej 99 USD

Naked Banana Protein Waffles

Naleśniki białkowe Naked Banana

Oto świetny przepis z użyciem białka serwatkowego Naked Nutrition.

 

SKŁADNIKI

 

  • 2 całe jajka
  • 1 duży banan
  • 4 miarki białka serwatkowego Naked Whey
  • 1/2 szklanki mleka
  • 1/2 szklanki mąki owsianej lub z komosy ryżowej
  • 1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego (do smaku)
  • 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej (opcjonalnie, aby gofry były bardziej puszyste)

 

Domowe gofry białkowe z bananem na talerzu, udekorowane plasterkami banana i syropem, obok szklanka mleka

 

PRZYGOTOWANIE

 

Krok 1:

  
Wymieszaj wszystkie składniki ręcznie lub za pomocą blendera/robotu kuchennego.

 

Krok 2:

  
Spryskaj gofrownicę sprayem do gotowania zapobiegającym przywieraniu lub olejem kokosowym.

 

Krok 3:

  
Smaż aż do uzyskania złotobrązowego koloru.

 

Krok 4:

  
Polej ulubionym syropem, miodem i owocami. Polecamy syrop z agawy.

 

Related Articles

Najlepsze białka serwatkowe o smaku czekoladowo-orzechowym na 2026 rok

Czym jest czekoladowe masło orzechowe w białku serwatkowym? Białko serwatkowe to pełnowartościowe białko pochodzące z mleka. Producenci przetwarzają płynną serwatkę z produkcji sera na proszki, które występują w trzech głównych formach: koncentrat, izolat i hydrolizat serwatki. Koncentrat zachowuje więcej naturalnie występujących tłuszczów i węglowodanów z oryginalnego mleka. Izolat przechodzi dodatkową filtrację, aby dostarczyć białko o wyższej czystości, z mniejszą ilością...

Link to article: Najlepsze białka serwatkowe o smaku czekoladowo-orzechowym na 2026 rok

Niemieckie podnoszenie ciężarów

Niemiecki podnoszenie ciężarów jako sport..

Link to article: Niemieckie podnoszenie ciężarów

5 przepisów na owsiankę na noc dla lepszej wytrzymałości podczas ćwiczeń

Szukasz pożywnego śniadania, które poprawi Twoją wydajność podczas treningu? Odkryj 5 najlepszych przepisów na nocne płatki owsiane, które wspomogą Twoje ćwiczenia! Te łatwe do przygotowania i pyszne przepisy są pełne składników odżywczych, które pomogą zasilić treningi, wspomóc regenerację i poprawić ogólną kondycję. Czytaj dalej, aby znaleźć przepisy dopasowane do Twoich potrzeb treningowych, od energii przed treningiem po regenerację po nim....

Link to article: 5 przepisów na owsiankę na noc dla lepszej wytrzymałości podczas ćwiczeń

Suplementy kolagenowe na zdrowie jelit: fakt czy fikcja?

Najważniejsze wnioski  Wciąż brakuje badań dotyczących korzyści kolagenu dla zdrowia jelit. Badania na zwierzętach i ograniczone badania na ludziach sugerują, że kolagen może przynosić liczne korzyści dla jelit. Kolagen może poprawiać integralność bariery jelitowej i wspierać różnorodność flory jelitowej. Kolagen to najobficiej występujące białko w ludzkim ciele i wykazano, że przynosi liczne korzyści, takie jak poprawa elastyczności i zdrowia skóry,...

Link to article: Suplementy kolagenowe na zdrowie jelit: fakt czy fikcja?