Istnieje mnóstwo różnych firm sprzedających odżywki białkowe i – oczywiście – każda z nich twierdzi, że ma jakąś wyjątkową przewagę.
Jednak Naked Nutrition ciężko pracuje, aby zagwarantować absolutnie najlepszy dostępny produkt i, aby to udowodnić, porównamy nasze odżywki białkowe z niektórymi innymi dostępnymi na rynku.
W tym tygodniu: Impact Whey Protein od Myprotein.
Źródło
Pierwszą rzeczą, którą powinieneś rozważyć porównując dwa różne białka, jest dokładne pochodzenie ich białka. Niestety, jest to często jeden z najbardziej pomijanych aspektów odżywek białkowych.
Wszystkie odżywki białkowe serwatkowe produkowane przez Naked Nutrition pochodzą z mleczarni, gdzie krowy są karmione trawą, w Kalifornii. Ani krowy, ani mleko, które produkują, nigdy nie były narażone na hormony ani GMO. Wszystkie produkty są również wolne od glutenu i soi.
Po pozyskaniu, odżywki białkowe Naked Nutrition są minimalnie przetwarzane, aby wszystkie składniki odżywcze pozostały nienaruszone. Ostatecznie tworzy to pełne źródło białka, które zawiera wyższe poziomy zdrowych kwasów omega-3 i sprzężonych kwasów linolowych oraz jest wolne od potencjalnych alergenów lub zanieczyszczeń.
A co z Impact Whey Protein? Strona internetowa firmy zawiera bardzo mało informacji na temat pierwotnego źródła ich serwatki – poza stwierdzeniem, że jest to „wysokiej jakości” białko. To daje bardzo mało informacji. Warto również zauważyć, że nawet niearomatyzowana wersja Impact Whey Protein zawiera lecytynę sojową jako emulgator.
To mówi nam dwie rzeczy o Impact Whey Protein. Po pierwsze, brakuje mu naturalnej gęstości i tekstury, które powinno mieć wysokiej jakości białko serwatkowe. Po drugie, i co ważniejsze, oznacza to również, że Impact Whey Protein zawiera potencjalnie niebezpieczny dodatek, którego większość Amerykanów i tak spożywa już za dużo.
Chociaż nauka nie jest całkowicie rozstrzygająca, badanie z 2011 roku opublikowane w Food and Chemical Toxicology wykazało, że lecytyna sojowa ma silne działanie estrogenne – co oznacza, że podnosi poziom hormonu estrogenu. Między innymi wykazano, że zaburza funkcjonowanie tarczycy i produkcję hormonów.
Oczywiście, małe dawki lecytyny sojowej wydają się być bezpieczne, gdy są przyjmowane od czasu do czasu, ale jak często bierzesz swoją odżywkę białkową? Jeśli jesteś jak większość osób, to prawdopodobnie około dwa razy dziennie.
Nie powinieneś martwić się o potencjalnie niebezpieczny związek chemiczny osiągający wysokie poziomy w twoim organizmie za każdym razem, gdy bierzesz shake białkowy.
Wartości odżywcze
Porównanie Naked Whey i Impact Whey Protein jest nieco trudne, ponieważ wielkość porcji jest nieco inna – miarka Impact waży 25g, podczas gdy porcja Naked to 30g. Mimo to oba produkty są dość podobne pod względem wartości.
Całkowita liczba kalorii
– Naked Nutrition: 120
– Impact Whey: 120
Tłuszcz
– Naked Nutrition: 2g
– Impact Whey: 1,8g
Węglowodany
– Naked Nutrition: 3g
– Impact Whey: 0g
Białko
– Naked Nutrition: 25g
– Impact Whey: 24g
Warto również zauważyć, że Naked Whey zawiera 5,9g aminokwasów rozgałęzionych (BCAA) na porcję. Informacja ta nie jest podana przez Impact Whey – na ich stronie internetowej jest jedynie informacja, że każda porcja zawiera 2g leucyny – jednego z trzech BCAA.