Protéine de lactosérum est un complément alimentaire extrêmement populaire et est à peu près universellement considéré comme «sain».
Généralement, cependant, les gens ne font qu'équiper la poudre de protéine de lactosérum à la croissance musculaire, à la perte de graisse et à l'amélioration des performances sportives. En vérité, il a beaucoup plus à offrir. Plus précisément, la recherche moderne a révélé que la protéine de lactosérum est une riche source de plusieurs antioxydants puissants.
Mais qu'est-ce que cela signifie? Pourquoi est-ce que cela est particulièrement utile? Quels sont les avantages antioxydants de la protéine de lactosérum?
Que sont les antioxydants?
Presque tout ce que vous faites - ou qui se produit dans votre corps à votre insu - crée des déchets chimiques. Souvent, ces sous-produits sont radicaux libres.
Également créés lorsque certaines toxines entrent dans votre système ou que votre corps est sous stress, les radicaux libres sont des atomes qui manquent un électron et sont donc déséquilibrés.
Dans un effort pour fixer la situation, les radicaux libres volent des électrons d'autres atomes, provoquant une sorte de réaction en chaîne. Les antioxydants, cependant, peuvent interagir en toute sécurité avec les radicaux libres et les neutraliser avant que les dommages ne se propagent davantage.
Quelle est la particularité du lactosérum?
Mais comment le lactosérum a-t-il quelque chose de spécial à offrir?
Premièrement, le lactosérum est particulièrement élevé dans l'acide aminé appelé cystéine. Bien que cet Amino ait une liste assez impressionnante des avantages en soi, nous sommes principalement intéressés par ce qu'il devient à l'intérieur de votre corps.
Grâce à une série de réactions, la cystéine est convertie en un antioxydant connu sous le nom de glutathion. Bien que cet antioxydant particulier soit particulièrement puissant, il ne peut malheureusement pas être pris par votre alimentation ou comme supplément; Il doit être créé dans votre corps à partir de matières premières.
Le lactosérum est juste emballé avec tout ce qui est nécessaire pour préparer du glutathion frais. Le lactosérum contient également une substance appelée lactoferrin, qui se lie déjà au fer dans votre corps.
Bien que le fer soit incroyablement important pour le bon fonctionnement de nombreux systèmes biologiques différents, il peut également causer des dommages aux radicaux libres s'il n'est pas correctement manipulé. La lactoferrine voit rapidement et efficacement que le fer est transporté en toute sécurité sans causer trop de dégâts.
Enfin, de nombreux peptides et enzymes sont également contenus dans la protéine de lactosérum. Grâce à divers mécanismes, ces produits chimiques réduisent l'inflammation dans votre corps, accumulent vos réserves d'antioxydants et aident même les antioxydants à faire leur travail plus efficacement.
Grâce à cet avantage subtil, le lactosérum permet à votre corps de fonctionner en toute sécurité avec moins d'antioxydants disponibles.