Il y a des tonnes de différentes entreprises vendant des poudres de protéines et - bien sûr - chacune prétend avoir un avantage distinct.
Mais Naked Nutrition travaille dur pour garantir le meilleur produit absolu disponible et, pour le prouver, nous allons comparer nos poudres de protéines avec certaines des autres.
Cette semaine: Impact Whey Protein by Myprotein.
Approvisionnement
La première chose que vous devez considérer lors de la comparaison de deux protéines différentes est exactement d'où vient leur protéine. Malheureusement, il s'agit souvent de l'un des aspects les plus recherchés des poudres de protéines.
Tous poudres de protéines de lactosérum Produit par Naked Nutrition provient de fermes laitières nourries à l'herbe en Californie. Ni les vaches ni le lait qu'ils produisent n'ont jamais été exposés aux hormones ou aux OGM. Tous les produits sont également sans gluten et sans soja.
Une fois d'origine, les poudres de protéines nutritionnelles nues sont au minimum de manière minimale afin que tous les nutriments soient intacts. En fin de compte, cela crée une source de protéines complète qui a des niveaux plus élevés d'oméga-3 sains et d'acides gras linoléiques conjugués et est exempt de tous les allergènes ou contaminants potentiels.
Qu'en est-il de la protéine de lactosérum d'impact? Le site Web de l'entreprise contient de précieuses petites informations concernant la source d'origine de leur lactosérum - à part indiquer qu'il s'agit de «haute qualité». Cela donne très peu d'informations. Il convient également de noter que même la variété non savoureuse de la protéine de lactosérum d'impact contient la lécithine de soja en tant qu'émulsifiant.
Cela nous dit deux choses sur les protéines de lactosérum d'impact. Premièrement, il n'a pas l'épaisseur et la texture naturelles qu'un lactosérum de qualité devrait avoir. Deuxièmement, et plus important encore, cela signifie également que les protéines de lactosérum Impact contient un additif potentiellement dangereux dont la plupart des Américains obtiennent déjà beaucoup trop.
Bien que la science ne soit pas entièrement concluante, une étude de 2011 publiée dans Toxicologie alimentaire et chimique ont constaté que la lécithine de soja est fortement œstrogénique - ce qui signifie qu'elle élève les niveaux de l'hormone œstrogène. Entre autres problèmes, cela a été montré pour perturber la fonction thyroïdienne et la production d'hormones.
Certes, de petites doses de lécithine de soja semblent être sûres lorsqu'elles sont prises de temps en temps, mais à quelle fréquence prenez-vous votre poudre de protéines? Si vous êtes comme la plupart des gens, c'est probablement environ deux fois par jour.
Vous ne devriez pas avoir à vous inquiéter d'un produit chimique dangereux potentiel atteignant des niveaux élevés dans votre système chaque fois que vous prenez un shake protéique.
Nutrition
La comparaison de la protéine de lactosérum nue et d'impact de lactosérum est un peu délicate car la portion est légèrement différente - une scoop d'impact totalement 25G par rapport à la portion de 30 g de Naked. Pourtant, les deux produits sont assez similaires en ce qui concerne les chiffres.
Calories totales
- Nutrition nue: 120
- Impact Whey: 120
Graisse
- Nutrition nue: 2G
- Impact Whey: 1,8g
Crabes
- Nutrition nue: 3G
- Impact Whey: 0g
Protéine
- Nutrition nue: 25g
- Impact Whey: 24g
Il convient également de noter que le lactosérum nu contient 5,9 g d'acides aminés à chaîne ramifiée (BCAA) par portion. Ces informations ne sont pas répertoriées par Impact Whey - leur site Web indique simplement que chaque portion contient 2 g de leucine - l'un des trois BCAA.