Poudre de protéines de pois est un supplément de protéines végétalien complet et très utile, mais il peut être difficile de savoir exactement quoi en faire. Voici quelques idées pour vous aider à démarrer.
Smoothie aux fruits d'été
- 2/3 tasse de concombre pelé, graines
- 2/3 tasse de miell
- Zeste d'une demi-orange
- 1/8 tasse de menthe fraîche
- 1 Scoop Naked Pea Protein Powder
- Glace (au besoin)
- Eau (au besoin)
Placez tous les ingrédients dans le mélangeur et traitez jusqu'à ce qu'ils soient bien combinés. Utilisez la glace et l'eau comme besoin d'atteindre la texture souhaitée.
Smoothie à tarte à la citrouille
- 1 tasse de lait (de choix)
- 1 Scoop Naked Pea Protein Powder
- 1/2 tasse de yaourt
- 1/3 tasse de purée de citrouille (pas de garniture à tarte)
- 1/2 c. cannelle moulue rôtie
- 1/2 cuillère à soupe. sirop d'érable
- 1 cuillère à soupe. cassonade
- 1/2 c. épices de tarte à la citrouille
- Glace (au besoin)
- Eau (au besoin)
Placez tous les ingrédients dans le mélangeur et traitez jusqu'à ce qu'ils soient bien combinés. Utilisez la glace et l'eau comme besoin d'atteindre la texture souhaitée.
Protéine mac'n'cheese
- ½ tasse de macaroni
- 1 Scoop Naked Pea Protein Powder
- ¾ tasse de lait (de choix)
- ¼ tasse de fromage cheddar râpé
- Sel (au goût)
Cuire les macaroni. En même temps, mélangez le reste des ingrédients dans une petite casserole à feu moyen-élevé. Ne laissez pas bouillir la sauce.
Une fois les pâtes cuites à votre goût, mélangez-la avec la sauce au fromage.
