Protéine de lactosérum est généralement considéré comme ayant une portée d'utilisation assez limitée. Dans l'esprit de la plupart des gens, c'est une façon de développer des muscles. Un nombre plus petit réalise le potentiel du lactosérum pour aider également les efforts de perte de poids. Mais, en vérité, ce n'est qu'une très petite image de tout ce que le lactosérum a à offrir.
Fondé avec toutes ces protéines, nous trouvons d'autres nutriments souvent oubliés qui peuvent aider à soutenir de nombreuses fonctions biologiques. Parmi ces nombreuses utilisations sous-estimées, la recherche moderne a montré que les protéines de lactosérum peuvent aider à réduire le risque de maladie cardiovasculaire.
Ce terme, cependant, est assez large et peut avoir un certain nombre de facteurs impliqués et des symptômes contributifs. Comment, alors, les protéines de lactosérum aident-elles? Quels mécanismes utilisent-ils qui peuvent améliorer la santé cardiovasculaire?
Pression artérielle améliorée
Comme mentionné, le lactosérum contient de nombreux autres nutriments en plus de la protéine titulaire - qui sont généralement négligés. Par exemple, le lactosérum transporte plusieurs peptides (appariements d'acides aminés) qui agissent comme Inhibiteurs.
Une classe courante de médicaments contre la pression artérielle, les substances de cette catégorie arrêtent le produit d'une enzyme appelée angiotensine II qui fait rétrécir vos vaisseaux sanguins, en mettant un stress sur votre cœur et en élevant votre tension artérielle.
Une étude de 2010 publiée dans la revue Obésité ont constaté que la supplémentation quotidienne avec des protéines de lactosérum était suffisante pour réduire considérablement la pression artérielle et améliorer la fonction cardiovasculaire globale chez les individus en surpoids et obèses.
Inflammation réduite
Fait intéressant, cette même étude a également révélé que le lactosérum avait un potentiel anti-inflammatoire. Qu'est-ce que cela a à voir avec les maladies cardiaques? Bien que ce soit une partie naturelle des défenses de votre corps contre de nombreuses menaces étrangères, une inflammation chronique ou prolongée ne vous fera pas de faveurs. Selon l'endroit où se trouve l'inflammation, vous pourriez ressentir de la douleur, des douleurs ou un nombre de symptômes moins évidents. Cela comprend le stress cardiovasculaire.
Bien que les mécanismes exacts ne soient pas entièrement compris, experts Sachez qu'une réponse inflammatoire provoque une athérosclérose - l'accumulation de dépôts de graisse sur les murs de vos artères. Ceci, dans les sternes rétréci les vaisseaux sanguins, limite le flux sanguin et peut même entraîner une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral.
En plus des peptides inhibiteurs de l'ACE dont nous venons de discuter, des doses élevées de protéines de lactosérum réduire les niveaux de protéine C-réactive (CRP), un marqueur de l'inflammation.
Amélioration du cholestérol
À droite, donc la protéine de lactosérum a la capacité de protéger votre cœur en empêchant l'inflammation qui entraîne des dépôts graisseux bloquant vos artères et en élargissant généralement ces voies. Mais, nous n'avons pas encore fini.
Certaines recherches suggèrent également que les protéines de lactosérum - ainsi que l'exercice de résistance - peuvent aider à s'améliorer Votre profil de cholestérol global. En soi, le lactosérum semble avoir le potentiel pour augmenter les niveaux de HDL («Bon») Cholestérol. La formation en résistance, intéressant, peut réduire le cholestérol LDL («Bad»). Lorsqu'ils unissent leurs forces, votre santé cardiovasculaire est protégée contre plusieurs angles.
Steit vaut également la peine de noter que le lactosérum est riche en l-cystéine, un précurseur d'acide aminé pour le glutathion - un puissant antioxydant. Une fois actif dans votre système, le glutathion se met au travail pour lutter contre le stress et l'inflammation causés par les radicaux libres.