La mayoría de las veces, las barras de proteína compradas en las tiendas realmente no son la mejor opción nutricional que podrías elegir.
Repletos de azúcar añadido, conservantes y otros aditivos, estos productos tienden a tener más en común con las barras de chocolate de lo que uno creería.
Afortunadamente, puedes solucionar este problema si elaboras tus propias barras de proteína. Aquí tienes una receta para empezar: una deliciosa barra de proteína de suero de leche con coco y vainilla.
- ½ taza de proteína de suero de leche en polvo con sabor a vainilla
- ¼ taza de coco rallado, tostado
- ¼ taza de harina de coco
- ¼ taza de leche (de su elección)
- 1 ½ cucharada de chocolate negro derretido
Coloca la proteína en polvo, el coco rallado y la harina en un tazón grande. Agrega la leche y revuelve hasta que se integren bien. La mezcla debe formar una masa espesa que se pueda moldear.
Forma tres barras con la masa y colócalas en una fuente pequeña para horno. Derrite el chocolate y sumerge las barras en él. Otra opción es verter el chocolate sobre las barras.
¡Congela las barras durante unos 30 minutos y luego disfrútalas!
Alternativamente, si buscas algo para llevar, nuestras galletas de proteína con chispas de chocolate están hechas con ingredientes alimenticios reales y sin sabores artificiales.
Al igual que otros suplementos Naked, nuestras barras contienen solo de 5 a 7 ingredientes y ninguno de ellos requiere un título científico para comprenderlo y pronunciarlo.