A medida que se acerca el otoño, todos empezamos a pensar en combinaciones y sabores de alimentos y terminamos deseando ciertas cosas. Pero aún necesitamos cumplir con nuestros macronutrientes y alcanzar nuestras metas.
Entonces, para ayudar a alcanzar este delicioso equilibrio estacional, aquí hay 3 excelentes recetas de batidos de proteína de suero de leche de otoño para probar esta temporada.
Receta de batido de pastel de calabaza
- 1 cucharada de proteína de suero en polvo sin sabor
- ½ plátano
- 1/3 taza de puré de calabaza
- 1/3 taza de yogur griego natural sin grasa
- ¾ taza de leche (de su elección)
- Cubitos de hielo (según sea necesario)
- Unas pizcas de especias para pastel de calabaza (opcional)
Combine todos los ingredientes en una licuadora y mezcle hasta que quede suave.
Receta de batido de proteína con canela
- 1 cucharada de proteína de suero de leche Naked Whey en polvo
- 1 taza de leche (de su preferencia)
- 1/2 cucharadita de canela
- 1 cucharadita de mezcla instantánea para pudín de tarta de queso
- Cubitos de hielo (según sea necesario)
Combine todos los ingredientes en una licuadora y mezcle hasta que quede suave.
Receta de batido de manzana y caramelo
- 1/2 taza de puré de manzana
- 1 cucharada de proteína de suero en polvo
- 1/2 cucharadita de extracto de caramelo
- 1/2 cucharadita de especias para pastel de calabaza
- 1 taza de leche
- 1/4 cucharadita de edulcorante de su elección
- Una pizca de canela
- Cubitos de hielo (según sea necesario)