No es ningún secreto que el mundo de la salud y el fitness está lleno de mitos y conceptos erróneos confusos. Mitos como la idea de que levantar incluso pesas pequeñas y livianas te hará ganar demasiado volumen (no es así) o que los abdominales son la clave definitiva para tener abdominales marcados (hay ejercicios mucho más efectivos).
Asimismo, es interesante cómo la gente tiende a asumir que ciertos tipos de suplementos para la salud y el bienestar solo están destinados a (y son útiles para) lograr objetivos de fitness específicos.
La mayoría de las veces, estas ideas se basan en una mala interpretación de cómo funcionan los suplementos y de los ingredientes que contienen. Lamentablemente, este tipo de conceptos erróneos pueden hacer que te niegues a ti mismo los mejores resultados de fitness posibles.
Los suplementos preentrenamiento son un claro ejemplo. Por lo general, esta clase de suplementos se relaciona con los atletas y culturistas más exigentes que están hiperconcentrados en aumentar la masa muscular.
Pero ¿sabías que los suplementos preentrenamiento también pueden ayudarte a perder peso y grasa? Sigue leyendo para descubrir todo lo que necesitas saber sobre el uso de suplementos preentrenamiento para lograr tus objetivos de pérdida de peso.
Los pre-entrenamientos contienen ingredientes que ayudan a perder peso
Existe una gran variedad de suplementos preentrenamiento, cada uno con sus propios ingredientes y fórmulas. Sin embargo, en general, la mayoría de los suplementos preentrenamiento contienen una combinación de ingredientes que son ideales para perder peso de manera más rápida y eficaz.
Esto se debe a que casi todos los suplementos preentrenamiento contienen algún estimulante (generalmente cafeína) que aumenta los niveles de energía. De hecho, esta es la razón principal por la que la gente toma suplementos preentrenamiento: para tener más energía antes de ir al gimnasio.
Para quienes buscan específicamente perder peso, la cafeína y otros estimulantes pueden ayudarlos a alcanzar sus objetivos de múltiples maneras. Por un lado, la cafeína es bien conocida por su capacidad para acelerar el metabolismo y aumentar la cantidad de grasa que queman como combustible.
La cafeína también es un potente supresor del apetito, lo que significa que puedes quemar más energía mientras ingieres menos (todo ello sin sentir hambre, un efecto secundario común de las dietas y los cambios en los hábitos alimentarios). ¡Que es exactamente lo que necesitas hacer si quieres perder peso!
El suplemento pre-entrenamiento de Naked Nutrition, Naked Energy, también contiene otros nutrientes beneficiosos como las vitaminas B, C y calcio, que fomentan un metabolismo saludable.
Al ayudar a su cuerpo a utilizar su combustible de manera más efectiva, estos valiosos micronutrientes le ayudan en sus esfuerzos por perder peso.
Los preentrenamientos aumentan la eficacia de tus entrenamientos
Pero el hecho de que los pre-entrenamientos contengan ingredientes ideales para perder peso no significa que debas sentarte en el sofá y esperar que comiencen a funcionar.
El objetivo principal de tomar suplementos pre-entrenamiento es aumentar la intensidad y la eficacia de tus entrenamientos, y ahí es donde entra en juego el verdadero poder de los pre-entrenamientos para quemar grasa.
A pesar de la gran cantidad de dietas, rutinas de ejercicios y programas de fitness disponibles en el mercado, la verdadera fórmula para perder peso es en realidad bastante simple: calorías quemadas < calorías quemadas. Si quemas más calorías de las que consumes cada día, estás en el camino correcto para perder peso.
Si tomas suplementos preentrenamiento antes de ir al gimnasio, aumentarás la intensidad de tus entrenamientos al esforzarte más, correr más rápido o levantar más peso. A su vez, esto hará que quemes más calorías durante cada sesión de gimnasio, lo que te ayudará a perder peso más rápido y de manera más eficiente.
También desarrollarás más fibra muscular, lo que aumentará tu metabolismo a largo plazo. Cuando esto sucede, tu cuerpo quemará más calorías como combustible incluso cuando estés en reposo.
¡Imagina poder quemar más calorías, incluso mientras duermes! Es una situación en la que todos ganan para tus objetivos de pérdida de peso.
El resultado final
No se puede negar que los suplementos pre-entrenamiento son una poderosa herramienta para perder peso.
No solo incluyen ingredientes que pueden aumentar tu metabolismo y evitar que sientas hambre, sino que, al ayudarte a realizar entrenamientos más intensos, te alientan a convertirte en una máquina de quemar grasa más efectiva.
Lleva tu proceso de pérdida de peso al siguiente nivel con un suplemento preentrenamiento limpio y potente como Naked Energy. Este suplemento preentrenamiento limpio y sin sabor ha sido formulado únicamente con ingredientes veganos y no modificados genéticamente de primera calidad para ayudarte a realizar tus entrenamientos, quemar más calorías y perder más grasa.