Diäten
Keto-Diät: Protein-Fett-Verhältnis
Die ketogene Diät verwendet extrem wenig Kohlenhydrate, um die Art und Weise zu verändern, wie Ihr Körper Nährstoffe als Energiequelle nutzt. Anstatt wie üblich stark auf Kohlenhydrate zu setzen, ist der Körper bei der Keto-Diät fast ausschließlich auf Fett angewiesen. Wie sollte also Ihr Fett-Protein-Verhältnis aussehen? Kann Keto-Proteinpulver Ihren Nährstoffbedarf decken?
Ist Sonnenblumenöl gesund für Keto?
Es gibt viele Diskussionen darüber, ob Sonnenblumenöl gesund ist und eine gute Ergänzung zur Keto-Diät darstellt. Hier sind die Fakten zu Sonnenblumenöl und die Vorteile bestimmter Sorten.
