Protein
Wann sollte man Molkenprotein einnehmen: Laut einem Ernährungsberater
Molkenprotein ist eines der am häufigsten verwendeten Nahrungsergänzungsmittel für viele Menschen, von Fitnessbegeisterten bis hin zu Menschen, die einfach nur ihre Proteinzufuhr erhöhen möchten. Molkenprotein wird aus verschiedenen Gründen verwendet, unter anderem zum Muskelaufbau, zur Gewichtszunahme oder Gewichtsabnahme oder einfach zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit und des Wohlbefindens. Sie fragen sich vielleicht, wann der beste Zeitpunkt für Molkenprotein ist. Erfahren...
Mass Gainer vs. Whey Protein: Wählen Sie nicht das falsche Nahrungsergänzungsmittel
Bei der großen Auswahl an Proteinpulvern auf dem Markt kann die Entscheidung für das richtige Pulver schwerfallen. Zwei der gängigsten Proteinpulver sind Whey Protein und Mass Gainer. Beide Proteinpräparate werden in der Regel aus Milchprotein hergestellt, eignen sich jedoch für unterschiedliche Zwecke und Ziele. Lesen Sie weiter, um mehr über den Unterschied zwischen Mass Gainer und Molkenprotein zu erfahren und...
Ist Erbsenprotein FODMAP-arm?
Erbsenprotein ist eine beliebte, hochwertige Proteinquelle für Menschen, die sich pflanzlich ernähren. Viele pflanzliche Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel enthalten jedoch oft Inhaltsstoffe mit einem hohen FODMAP-Gehalt. FODMAPs sind eine Gruppe von Kohlenhydraten, die für manche Menschen schwer verdaulich sein können. Aus diesem Grund entscheiden sich manche Menschen vorübergehend für eine FODMAP-arme Diät, um die Symptome zu lindern. In diesem Artikel wird...
Führt Kollagen zu einer Gewichtszunahme?
Sehen wir uns genauer an, was zu einer Gewichtszunahme führt, warum Sie Kollagen einnehmen sollten und wie Sie dies optimal für die Kontrolle eines gesunden Gewichts tun. Letztendlich hängt die Gewichtszunahme von der Energiebilanz und der Stoffwechselrate ab und nicht von Kollagen oder einem bestimmten Nahrungsmittel oder Nahrungsergänzungsmittel. Wichtige Erkenntnisse zu Kollagen und Gewichtszunahme Durch Kollagen nehmen Sie nicht zu,...
Wie viel Protein sollte ich nach dem Training essen?
4 minute read
Können Muffins beim Muskelaufbau helfen?
Es gibt viele proteinreiche Lebensmittel, Mischungen und Riegel auf dem Markt, die behaupten, dir beim Muskelaufbau zu helfen. Von Protein-Pfannkuchenmischung über Protein-Haferbrei bis hin zu Protein-Muffins gibt es eine große Auswahl an Produkten. Aber welches dieser Produkte ist am besten für deine Ziele? Kannst du wirklich Muffins essen und Muskeln aufbauen? Lies weiter, um herauszufinden, wie du dein Muskelaufbauziel am...
Kann man während der Schwangerschaft Kollagen einnehmen?
Eine Schwangerschaft bringt einige Veränderungen im Lebensstil mit sich, um Ihrem Baby die besten Bedingungen für Wachstum und Entwicklung zu bieten. Für viele bedeutet das, mehr auf die Ernährung und Getränke zu achten. Wenn Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, ist es wichtig zu wissen, welche sicher weiter eingenommen werden können und welche Sie besser bis zur Geburt des Babys pausieren sollten....
Enthält brauner Reis genug Protein?
Viele veganfreundliche Proteinpulver Brauner Reis ist die Hauptzutat. Das mag überraschen, denn Reis gehört nicht unbedingt zu den Lebensmitteln, die wir mit Protein assoziieren! Ist in braunem Reis tatsächlich Protein enthalten und – noch wichtiger – wie ist die Proteinqualität in braunem Reis?
Wie man Knochenbrühe-Proteinpulver verwendet
Obwohl Knochenbrühe weltweit für ihren beeindruckenden Nährwert bekannt ist, ist Knochenbrühe-Proteinpulver in der Fitnessbranche noch immer eine relativ neue Idee. Trotz des Nährwerts, den diese Art von Protein bietet, wissen viele von uns immer noch nicht, wie sie es optimal nutzen können. Dieser Leitfaden soll Ihnen dabei helfen, Knochenbrüheprotein in Ihre tägliche Ernährung einzubauen und die gesundheitlichen Vorteile, die es...
So verwenden Sie Naked Nutrition Proteinpulver
Vielen Dank, dass Sie bei Naked Nutrition eingekauft haben! Wir hoffen, Sie freuen sich auf Ihre Bestellung. Während unsere neuen Kunden oft gespannt auf ihre erste Bestellung warten, kann es verwirrend sein, zu wissen, wo man anfangen soll. Im Laufe der Zeit haben wir festgestellt, dass unsere Kunden oft ähnliche Rückmeldungen und Fragen dazu haben, wie sie den Nutzen ihres...
Welche gesundheitlichen Vorteile bietet Chiasamenprotein?
Chiasamen sind die essbaren Samen der Chiapflanze. Dieses alte Getreide erlebt gerade ein Comeback, doch es gibt viele Gründe, Chiasamen langfristig zu verwenden. Sie sind ein vielseitiges Lebensmittel voller wichtiger Nährstoffe, die uns gesund halten. Lassen Sie uns in alle erstaunlichen Vorteile von Chiasamen eintauchen. Hoher Proteingehalt Chiasamen haben einen hohen Proteingehalt und liefern 4 Gramm Protein pro 28 g,...
Was sind die Vorteile von Kürbiskernprotein?
Kürbiskerne werden weltweit traditionell (von Mexiko über Indien bis in die Karibik) sowohl zur Ernährung als auch wegen ihrer krankheitsbekämpfenden Inhaltsstoffe verwendet. Die moderne Wissenschaft bestätigt dies, indem Forscher das „therapeutische und bioaktive“ Potenzial von Kürbiskernen loben (1). Wir freuen uns, diese gleichen Vorteile in Naked Seed, ein Proteinpulver, das Kürbiskerne zusammen mit Wassermelonen-, Chia- und Sonnenblumenkernen in...
Die 5 wichtigsten Vorteile von Sonnenblumenproteinpulver
Es gibt immer mehr Optionen, wenn es um vegane Proteinpulver geht. Eines der neuesten auf dem Markt ist Sonnenblumenproteinpulver. Sonnenblumenproteinpulver ist nicht nur eine hervorragende Proteinquelle, sondern bietet auch zahlreiche weitere gesundheitliche Vorteile. Lesen Sie diesen Artikel weiter, um mehr über die Vorteile von Sonnenblumenprotein zu erfahren und Tipps zu erhalten, wie Sie es in Ihre Ernährung integrieren können. Die...
