Protein
Was sind die Vorteile von Kürbiskernprotein?
Kürbiskerne werden traditionell weltweit (von Mexiko über Indien bis in die Karibik) sowohl als Nahrungsmittel als auch als krankheitsbekämpfendes Mittel verwendet. Die moderne Wissenschaft bestätigt dies: Forscher feiern das „therapeutische...
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Die 5 wichtigsten Vorteile von Sonnenblumenproteinpulver
Es gibt immer mehr Optionen, wenn es um vegane Proteinpulver geht. Eines der neuesten auf dem Markt ist Sonnenblumenproteinpulver. Sonnenblumenproteinpulver ist nicht nur eine hervorragende Proteinquelle, sondern bietet auch zahlreiche...
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Warum die Kombination von Erbsen- und Reisproteinen Muskelmasse aufbauen kann
Es lässt sich nicht leugnen, dass der einfachste Weg, alle muskelaufbauenden Aminosäuren zu sich zu nehmen, der Verzehr tierischer Proteinquellen wie Huhn, Fisch, Eier oder Molkenprotein ist. Das heißt aber...
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Was Sie je nach Ihren Zielen mit Molkenprotein mischen sollten
Molkenprotein ist eine der beliebtesten hochwertigen Proteinquellen. Molke ist ein hilfreiches Nahrungsergänzungsmittel für alle, die ihre Muskelmasse aufbauen, Gewicht verlieren oder ihr allgemeines Wohlbefinden steigern möchten, um ihren täglichen Proteinbedarf...
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So ergänzen Sie Erdnussbutterprotein
Sie haben vielleicht schon von „vollständigen Proteinen“ gehört und sich gefragt, ob Sie das im Auge behalten sollten. Es stimmt, dass alle Nahrungsproteine zwar ihre eigenen Vorteile haben, aber nicht...
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Wie viele Proteinshakes brauchen Sie pro Tag?
Die richtige Proteinzufuhr ist entscheidend für Gewichtsverlust und Muskelaufbau. Wenn du abnehmen möchtest, sorgt Protein dafür, dass du auch bei einem Kaloriendefizit satt bleibst. Außerdem sorgt Protein dafür, dass du...
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Die 4 Arten von Molkenprotein und welches das Beste ist
Man könnte meinen, Whey-Protein sei ein relativ einfaches Thema, aber es ist komplizierter als man denkt. Schauen wir uns die verschiedenen Proteinarten und ihre Unterschiede an.
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Bestes Whey-Proteinpulver für Frauen
Frauen sind oft etwas zurückhaltend, wenn es um die Einnahme von Molkenproteinpulver geht, aber jede kann von Molke profitieren. Hier erfahren Sie, welches Molkenproteinpulver für Frauen am besten geeignet ist.
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Warum künstliche Süßstoffe schlecht für Proteinpräparate sind
Künstliche Süßstoffe gelten gemeinhin als gesunde Alternative zu Zucker, können Sie aber tatsächlich daran hindern, Ihre Ziele zu erreichen. Hier erfahren Sie, warum Sie sie vermeiden sollten.
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Enthält Ihr Proteinpulver Acesulfam K?
Im Idealfall solltest du davon ausgehen können, dass dein Proteinpulver gesund für dich ist. Doch das ist nicht der Fall. Hier ist einer der häufigsten Zusatzstoffe, auf den du achten...
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Ist chinesisches Molkenprotein sicher?
Proteinpulver sind nicht automatisch gesund, und viele chinesische Molkenproteinpulver enthalten verdächtige Zusätze. Ist chinesisches Molkenprotein also unbedenklich?
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4 potenziell schädliche Inhaltsstoffe von Molkenprotein
Die Anzahl der Inhaltsstoffe, die in manchen Molkenproteinpulvern enthalten sind, kann erschreckend sein, und einige dieser Inhaltsstoffe sind besonders schädlich. Hier erfahren Sie, worauf Sie achten sollten.
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