Protein

Kann man Kollagen auf nüchternen Magen einnehmen?

Kollagen ist das am häufigsten vorkommende Protein im menschlichen Körper und ein Hauptbestandteil von Sehnen, Bändern, Muskeln, Fett und Haut ( 1 ). Obwohl wir Kollagen auf natürliche Weise produzieren, bietet die Einnahme von Kollagenpräparaten gesundheitliche Vorteile, beispielsweise eine Verbesserung der Gesundheit der Gelenke, der Haut und des Verdauungssystems sowie eine Verkürzung der Erholungszeit nach dem Training. Tatsächlich ist es...