Protein
Sollten Sie vor dem Schlafengehen Kaseinprotein einnehmen?
Die Einnahme von Kaseinprotein vor dem Schlafengehen kann für Sie von Vorteil sein, wenn Sie den Muskelproteinabbau während des Schlafs minimieren und optimales Muskelwachstum und optimale Muskelregeneration fördern möchten. Hier...
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Hilft Proteinpulver bei Muskelkater?
Muskelkater – auch bekannt als DOMS – ist weit verbreitet, kann aber manchmal auch sehr stark sein. Wie können Proteinpulver-Ergänzungen diesen Muskelkater lindern?
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