Det finns massor av olika företag som säljer proteinpulver och – förstås – varje företag hävdar att de har någon särskild fördel.
Men Naked Nutrition arbetar hårt för att garantera den absolut bästa produkten som finns tillgänglig och för att bevisa det kommer vi att jämföra våra proteinpulver med några av de andra på marknaden.
Den här veckan: Impact Whey Protein från Myprotein.
Ursprung
Det första du bör tänka på när du jämför två olika proteiner är exakt var deras protein kommer ifrån. Tyvärr är detta ofta en av de mest förbisedda aspekterna av proteinpulver.
Alla vassleproteinpulver som produceras av Naked Nutrition kommer från gräsbetade mjölkgårdar i Kalifornien. Varken korna eller mjölken de producerar har någonsin exponerats för hormoner eller GMO. Alla produkter är dessutom fria från gluten och soja.
När proteinet väl är hämtat från källan är Naked Nutritions proteinpulver minimalt bearbetade så att alla näringsämnen bevaras intakta. Detta skapar i slutändan en komplett proteinkälla som har högre nivåer av hälsosamma omega-3 och konjugerade linolensyror och är fri från potentiella allergener eller föroreningar.
Hur är det då med Impact Whey Protein? Företagets webbplats innehåller väldigt lite information om den ursprungliga källan till deras vassle – annat än att den är ”högkvalitativ”. Det ger väldigt lite information. Det är också värt att notera att även den naturella varianten av Impact Whey Protein innehåller sojalecitin som emulgeringsmedel.
Detta säger oss två saker om Impact Whey Protein. För det första saknar det den naturliga tjockleken och texturen som ett kvalitetsvassleprotein bör ha. För det andra, och viktigare, betyder det också att Impact Whey Protein innehåller ett potentiellt farligt tillsatsämne som de flesta amerikaner redan får i sig alldeles för mycket av.
Även om forskningen inte är helt entydig, visade en studie från 2011 publicerad i Food and Chemical Toxicology att sojalecitin är starkt östrogenliknande – vilket betyder att det höjer nivåerna av hormonet östrogen. Bland annat har detta visat sig störa sköldkörtelfunktionen och hormonproduktionen.
Visserligen verkar små doser sojalecitin vara säkra när de tas då och då, men hur ofta tar du ditt proteinpulver? Om du är som de flesta är det förmodligen ungefär två gånger om dagen.
Du bör inte behöva oroa dig för att ett potentiellt farligt kemiskt ämne når höga nivåer i din kropp varje gång du tar en proteinshake.
Näringsinnehåll
Att jämföra Naked Whey och Impact Whey Protein är lite knepigt eftersom portionsstorleken skiljer sig något – en skopa Impact är totalt 25 g jämfört med Nakeds 30 g per portion. Ändå är de två produkterna ganska lika när det gäller siffrorna.
Totala kalorier
– Naked Nutrition: 120
– Impact Whey: 120
Fett
– Naked Nutrition: 2 g
– Impact Whey: 1,8 g
Kolhydrater
– Naked Nutrition: 3 g
– Impact Whey: 0 g
Protein
– Naked Nutrition: 25 g
– Impact Whey: 24 g
Det bör också noteras att Naked Whey innehåller 5,9 g grenade aminosyror (BCAA) per portion. Denna information finns inte angiven för Impact Whey – deras webbplats uppger bara att varje portion innehåller 2 g leucin – en av de tre BCAA.