Czekolada i masło orzechowe to klasyczne połączenie, które smakuje wyśmienicie o każdej porze dnia.
Ponadto ten shake jest bardzo odżywczy i bogaty w białko, które można dostosować do swoich potrzeb dietetycznych, ponieważ można go przygotować zarówno z białkiem serwatkowym, jak i grochu.
Dodatek masła orzechowego i naturalnego kakao dostarcza dodatkowe 5 gramów białka do tego pysznego przepisu na shake.
Wybierając składniki, zawsze ważne jest, aby wybierać wysokiej jakości, naturalne składniki wolne od konserwantów i sztucznych słodzików.
Zarówno Naked Whey Protein, jak i Naked Pea Protein składają się po prostu z proszku białkowego, organicznego cukru kokosowego i organicznego surowego kakao.
Wybierając inne składniki do tego zdrowego shake'a, najlepiej postawić na wysokiej jakości składniki, takie jak naturalne masło orzechowe i organiczne surowe kakao.
Czekoladowo-orzechowy shake białkowy
Wypróbuj ten wykwintny czekoladowo-orzechowy shake z białkiem serwatkowym/grochu, z naturalnymi składnikami, dostarczający 30 g pysznego białka na porcję.
Oto wykwintny przepis na czekoladowo-orzechowy shake białkowy z użyciem białka serwatkowego:
Składniki:
-
2 miarki Naked Chocolate Whey lub Naked Chocolate Pea proszek białkowy
-
1 łyżka masła orzechowego
-
1 szklanka niesłodzonego mleka migdałowego (lub dowolnego mleka według wyboru)
-
1/2 mrożonego banana
-
1 łyżka kakao
-
1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego
-
2-3 szklanki kostek lodu
Instrukcje:
-
W blenderze połącz czekoladowy proszek białkowy, masło orzechowe, mleko migdałowe, mrożonego banana, kakao, ekstrakt waniliowy i kostki lodu.
-
Miksuj na wysokich obrotach, aż wszystkie składniki będą dobrze połączone i gładkie.
-
Dodaj kostki lodu i ponownie zmiksuj, aż shake osiągnie pożądaną gęstość i konsystencję.
-
Spróbuj shake'a i dostosuj słodycz lub smak masła orzechowego, dodając więcej kakao lub masła orzechowego, jeśli chcesz.
-
Wlej shake białkowy do szklanki i, jeśli chcesz, udekoruj kleksem bitej śmietany i posypką z wiórków czekoladowych.
-
Podawaj od razu i delektuj się!
Ten czekoladowo-orzechowy shake białkowy to pyszny i satysfakcjonujący sposób na spożycie białka, jednocześnie zaspokajając ochotę na coś słodkiego. Można go pić jako napój regeneracyjny po treningu lub jako pyszny przysmak o każdej porze dnia. Smacznego!