Jak już wcześniej wspominaliśmy, masz do wyboru wiele proszków białka serwatkowego – i wiele z nich ma podobne cechy. Możliwe, że zauważyłeś też, że Naked Nutrition zobowiązuje się dostarczać Ci absolutnie najlepsze produkty.
W naszym dążeniu do tego regularnie porównujemy się z podobnymi markami, aby upewnić się, że dobrze wykonujemy swoją pracę. W tym tygodniu przyjrzymy się linii białka serwatkowego Tera i sprawdzimy, jak wypada Naked Nutrition.
Trochę o Tera’s
Tera’s oferuje kilka różnych produktów odżywczych, wszystkie z naciskiem na produkty organiczne, wolne od GMO (co jest miłe). Jednak sprawy trochę się komplikują, gdy przyjrzymy się konkretnie ofercie białka serwatkowego Tera’s.
Posiadają kilka linii, które wydają się używać nieco różnych rodzajów białka serwatkowego, choć wszystkie są organiczne, pochodzą od krów wypasanych na pastwiskach i są minimalnie przetworzone. Wszystkie białka serwatkowe Tera’s to białka kompletne, co oznacza, że dostarczają wszystkich 9 niezbędnych aminokwasów, których organizm nie jest w stanie sam wytworzyć.
Są również wolne od hormonów wzrostu, bez GMO, certyfikowane jako bezglutenowe, bez soi, koszerne, tłoczone na zimno i pochodzą od etycznie traktowanych krów wypasanych na trawie.
Białko serwatkowe Tera’s dostępne jest w kilku smakach, oprócz wersji bezsmakowej, wykorzystując organiczne metody do uzyskania pożądanego efektu. Te smakowe proszki słodzone są ekstraktem z stewii zamiast sztucznych substancji słodzących czy zwykłego cukru. Dostępne smaki to bourbon wanilia i ciemna czekolada.
Ogólnie rzecz biorąc, produkty białka serwatkowego Tera’s są wolne od konserwantów, barwników i podobnych dodatków, choć jako emulgator pojawia się lecytyna słonecznikowa.
Podsumowując…
Teraz, gdy mamy już pojęcie o Tera’s i o tym, jak promują swoje białko serwatkowe, wróćmy do kilku informacji o Naked Nutrition.
Wszystkie nasze produkty pochodzą od zwierząt wolnych od hormonów i GMO, wypasanych na trawie, i są minimalnie przetworzone po ich pozyskaniu. Aby utrzymać nasze białko serwatkowe jak najbardziej naturalne, nie dodajemy żadnych aromatów. Nie ma też żadnych substancji słodzących ani emulgatorów.
Kiedy mówimy „białko serwatkowe”, to właśnie otrzymujesz. W wielu aspektach Tera’s jest bardzo podobne do Naked Nutrition. Jednak warto poświęcić trochę czasu na przyjrzenie się różnicom, aby zrozumieć, dlaczego Naked Nutrition podjęło takie, a nie inne decyzje dotyczące naszych produktów.
Różnice
Główna różnica, którą mogłeś zauważyć, to obecność lecytyny słonecznikowej i stewii w białku serwatkowym Tera’s – oba składniki nie występują w ofercie Naked. Dlaczego?
Lecytyna słonecznikowa to emulgator, czyli substancja zagęszczająca produkt. Zazwyczaj jest potrzebna tylko wtedy, gdy białko serwatkowe nie zawiera wystarczającej ilości zdrowych tłuszczów, by utrzymać naturalnie atrakcyjną konsystencję. Choć lecytyna słonecznikowa jest zdecydowanie mniej problematyczna niż jej częstszy kuzyn na bazie soi, w Naked Whey jest po prostu zbędna.
Potem mamy stewię. Często chwalona jako zdrowa alternatywa dla cukru, prawda jest taka, że stewia ma dość burzliwą historię. Niektóre badania łączyły ten naturalny, bezkaloryczny słodzik ze zwiększonym ryzykiem raka, podczas gdy inne sugerowały, że stewia może nawet chronić przed niektórymi rodzajami nowotworów lub pomagać w ich zwalczaniu.
Dodatkowo stewia należy do rodziny roślin bylinowych – a jeśli cierpisz na sezonowe alergie, stewia może nasilać ich objawy. Stewia i inne słodziki nienutrycyjne zostały także powiązane ze spadkiem poziomu „dobrych” bakterii w jelitach.
Stewia jest na rynku stosunkowo nowa w porównaniu z innymi słodzikami, dlatego wielu ekspertów obawia się jej długoterminowych skutków – które nigdy nie zostały odpowiednio zbadane.
Jak wypadają pod względem wartości odżywczych?
Porcja (28 g) organicznego, niesmakowanego białka serwatkowego Tera’s zawiera 110 kalorii, 1,5 g tłuszczu, 3 g węglowodanów, 2 g cukru i 22 g białka.
Nasze Naked Grass-Fed Whey Protein to godny przeciwnik z 120 kaloriami, 2 g tłuszczu, 3 g węglowodanów, 2 g cukru i 25 g białka. Oba produkty są pod względem wartości odżywczych dość podobne, ale jeśli szukasz więcej białka na kalorię, Naked (0,21 g na kalorię) wygrywa z Tera’s (0,20 g na kalorię) niewielką przewagą.
Jeśli chcesz używać białka serwatkowego jako środka do utraty lub kontroli wagi, ta drobna różnica może z czasem mieć znaczenie.
Inne kwestie do rozważenia
Jak wspomniano, trudno jest porównać linię białka serwatkowego Tera’s z Naked, ponieważ jest ich tak wiele odmian. Najbliższym produktem, który znaleźliśmy i który można porównać z Naked Whey, jest Organic Plain Whey Protein – nie mylić z Simply Pure Whey czy białkami roślinnymi.
Ogólnie rzecz biorąc, różnice odżywcze między białkiem serwatkowym Tera’s a naszym są niewielkie – poza wymienionymi powyżej.
Warto jednak zauważyć dużą różnicę w cenie. Wcześniej nie można było kupić białka serwatkowego Tera’s bezpośrednio na ich stronie, trzeba było korzystać z pośredników, gdzie ceny były różne.
Tera’s niedawno zaczęło sprzedawać swoje produkty przez własną stronę internetową, co z pewnością ułatwia zakupy. Jednak ich ceny są dość wysokie – 33,99 USD za pojemnik 12 uncji.
Jeśli przeliczymy to na nasz 5-funtowy (80 uncji) pojemnik, koszt zakupu takiej samej ilości białka Tera’s wyniósłby 180 USD, podczas gdy u nas to 89,99 USD.
Wybór należy do Ciebie
Oczywiście mamy nadzieję, że ostatecznie wybierzesz Naked Nutrition Grass-Fed Whey Protein zamiast konkurencji, ale ostatecznie to Ty decydujesz, jak i gdzie wydasz swoje ciężko zarobione pieniądze.
Jeśli nie masz nic przeciwko dodatkom takim jak stewia i lecytyna słonecznikowa, Tera’s może być dla Ciebie odpowiednie. Jednak jeśli jesteś osobą, która nie chce niepotrzebnych dodatków i chce dokładnie wiedzieć, co znajduje się w ich jedzeniu i suplementach, możesz być spokojny, wiedząc, że nasze proszki białkowe to właśnie to – czyste białko.
To, co widzisz na etykiecie, to naprawdę to, co otrzymujesz.