Le supplément sportif le plus étudié (n°1)
- Monohydrate de créatine 100 % micronisée
- 1 seul ingrédient
- Zéro charges
- Soutient les fonctions musculaires et cognitives*
- Contenu certifié par NSF
Alimentez votre corps et votre cerveau au niveau cellulaire.
La créatine est un acide aminé produit dans votre foie et vos reins qui sert de régulateur essentiel de l'équilibre énergétique pour alimenter chaque mouvement et chaque pensée. Alors que 95% de votre créatine est stockée dans vos muscles, les 5% restants sont concentrés dans votre cerveau et votre cœur.*
Muscle
La majorité de vos réserves de créatine alimentent les contractions musculaires et soutiennent le développement de la force.*
Cerveau
La créatine agit comme un tampon bioénergétique pour la fonction cognitive, la mémoire et la vitesse de traitement mental.*
Cœur
Votre cœur s'appuie sur la créatine pour une production d'énergie soutenue afin de pomper le sang efficacement.*
Bénéfices prouvés du monohydrate de créatine
Force Maximale & Développement Musculaire*
La recherche indique que la supplémentation en créatine soutient des gains significatifs en force et en croissance structurelle. Des études cliniques ont démontré des améliorations substantielles à la fois dans la force maximale produite et la taille des fibres musculaires lorsqu'elles sont combinées à un entraînement de résistance.*
† Protocole recommandé : 25 g/jour (charge) suivi de 5 g/jour
*Ces déclarations n'ont pas été évaluées par la Food and Drug Administration. Ce produit n'est pas destiné à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie.
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Créatine monohydrate micronisée
Créatine de la plus haute qualité, dissolution la plus rapide et absorption rapide
Testé indépendamment par des tiers pour sa précision et sa pureté
Meilleure miscibilité et texture lisse
Choisissez votre saveur
Disponible en options non aromatisées ou aromatisées naturellement
Pureté et sécurité
La créatine monohydrate est l'outil nutritionnel le plus rigoureusement étudié et le plus sûr du marché.*
Testé minutieusement pour la sécurité, la précision et la pureté
Sans additifs, charges ou ingrédients artificiels
Des décennies de recherche soutenant la sécurité et l'efficacité
Végétalien, sans gluten, sans soja, sans OGM
Profil de sécurité prouvé
Des décennies de données, y compris la position officielle du JISSN (2017), ont confirmé que l'utilisation à long terme (jusqu'à 30g par jour pendant 5 ans) n'a pas d'effets néfastes sur la fonction rénale ou hépatique chez les individus en bonne santé.
Vrais résultats de vrais clients
Rejoignez des milliers de clients satisfaits qui ont transformé leurs performances avec la Créatine Naked.
""C'est de la créatine pure sans additifs, ce que j'apprécie vraiment. La poudre se mélange facilement à l'eau et aux shakes sans texture granuleuse, et elle a été excellente pour soutenir les entraînements et la récupération. J'ai acheté la version non aromatisée et j'adore le fait qu'il n'y ait absolument aucun arrière-goût.""
Courtney D.
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Mike
""Cela a considérablement amélioré mon brouillard cérébral matinal tout en agissant efficacement comme une vraie créatine monohydrate. L'un des aspects les plus attrayants de ce produit est sa simplicité : il n'y a qu'un seul ingrédient, ce qui correspond parfaitement à mon engagement envers les aliments non synthétiques.""
Nick L.
""Excellent complément nutritionnel qui se marie avec n'importe quelle boisson. Il est cent pour cent pur et donnera à votre corps le développement dont il a besoin, tant physiquement que mentalement. Excellent prix par once.""
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Justin Nichols
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Mode D'emploi
Simple, efficace et facile à intégrer à votre routine quotidienne.
Mélanger avec de l'eau
Ajouter 5g à 240-360 ml d'eau. Remuer jusqu'à dissolution.
Ajouter aux boissons
Mélanger dans des shakes protéinés, des smoothies ou votre boisson préférée.
À tout moment de la journée
Avant l'entraînement, après l'entraînement ou avec les repas — le moment est flexible.
Restez hydraté : Buvez beaucoup d'eau tout au long de la journée.
Soyez constant : Une utilisation quotidienne maintient les réserves musculaires.
Questions fréquentes
Tout ce que vous devez savoir sur la supplémentation en créatine
La créatine monohydrate est un composé d'acides aminés qui sert de source d'énergie rapide pour les muscles et le cerveau. C'est la forme de créatine la plus étudiée et la plus efficace, avec des décennies de soutien scientifique.
Oui. Des recherches approfondies, y compris la position officielle du JISSN (2017), confirment que la créatine est sûre pour une utilisation à long terme (jusqu'à 30g par jour pendant 5 ans) sans effets négatifs sur la fonction rénale ou hépatique chez les individus en bonne santé.
La créatine peut provoquer une légère augmentation du poids en eau (0,5-1 kg) car elle aide les muscles à retenir l'eau pour une fonction optimale. Il ne s'agit pas d'une prise de graisse. Des études montrent que la créatine aide en fait à augmenter la masse musculaire maigre tout en réduisant la masse grasse lorsqu'elle est combinée à l'exercice.
Non, la charge est facultative. Prendre 5g par jour saturera vos réserves musculaires en 3-4 semaines. Une phase de charge (20-25g par jour pendant 5-7 jours) peut atteindre la saturation plus rapidement mais n'est pas nécessaire pour obtenir des résultats.
Le moment est flexible — la constance est plus importante. Vous pouvez la prendre avant l'entraînement, après l'entraînement, ou à tout moment de la journée. Certains préfèrent la prendre avec des repas ou une boisson contenant des glucides pour une absorption potentiellement améliorée.
Non ! Bien que la créatine soit populaire auprès des athlètes, elle profite à toute personne cherchant à soutenir la fonction cognitive, le vieillissement en bonne santé, la récupération ou l'énergie globale. Elle est particulièrement bénéfique pour les végétariens et les personnes âgées.
Absolument. La créatine est sûre et efficace pour les femmes. Elle soutient la force, la composition corporelle, la santé osseuse et la fonction cognitive sans provoquer d'encombrement ou de changements hormonaux.
Oui ! La créatine monohydrate Naked Nutrition est 100 % végétalienne, ce qui en fait un complément essentiel pour les personnes suivant un régime végétal qui manquent de sources alimentaires naturelles de créatine.