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¿Es segura la creatina?
La creatina, a pesar de su popularidad, también ha sido el centro de cierta controversia. Pero su uso no ha disminuido realmente. Por lo tanto, nos queda la pregunta: ¿es segura la creatina?
¿La creatina te afecta sexualmente?
La creatina es uno de los suplementos para el fitness más populares. Aunque es un producto que se encuentra habitualmente en muchos regímenes de suplementos para el desarrollo muscular, la mayoría de las personas no conocen plenamente todos los beneficios de la creatina. De hecho, tomar creatina tiene beneficios tanto dentro como fuera del gimnasio. Una de las preguntas que...
¿Cuándo tomar creatina para obtener mejores resultados?
La creatina en polvo es el suplemento deportivo más estudiado y más utilizado. Sigue leyendo para saber más sobre cuál es el mejor momento para tomar creatina en polvo.
Los 6 mejores suplementos para la salud intestinal
Las nuevas investigaciones siguen destacando la importancia de la salud intestinal. Además de la salud digestiva, un intestino sano puede reforzar el sistema inmunológico, regular el azúcar en sangre, mejorar la absorción de nutrientes y mejorar el estado de ánimo y la salud cerebral. Si bien es posible lograr y mantener un intestino sano sin el uso de suplementos, la...
BCAA vs Creatina: Para el crecimiento muscular y más
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