In einem kürzlich erschienenen Beitrag haben wir vier Möglichkeiten vorgestellt, wie Sie Ihren Bio-Naturreis-Proteinshakes einen köstlichen Geschmack verleihen können. Aber wir haben noch viele weitere Ideen.
Hier sind also fünf weitere Tipps, die Sie beim Zubereiten von Shakes mit dem schicken Bio-Naturreisprotein verwenden können, das Sie gerade gekauft haben.
Kaffee – Diese einfache Zugabe verleiht Ihren Shakes nicht nur einen komplexen Geschmack, der gut mit der süßen Cremigkeit des Reisproteins harmoniert, sondern sorgt auch für Koffein. Wenn Sie Ihre Shakes als Teil Ihres Frühstücks oder als Mittagssnack genießen, ist die Zugabe von 180 bis 230 ml gebrühtem Kaffee der perfekte Weg, um einen zusätzlichen Energieschub zu erhalten.
Zimt – Von Milchreis bis Horchata – Reis und Zimt haben eine lange und köstliche gemeinsame kulinarische Tradition. Auch hier harmoniert die milchige, dezente Süße des Reises hervorragend mit Zimt. Achten Sie jedoch darauf, nicht zu viel von dem Gewürz zu verwenden, da es schnell zu aufdringlich werden kann.
Mandeln – Hier hast du verschiedene Möglichkeiten, je nachdem, welche Nährstoffe und Textur du suchst. Ganze Mandeln lassen sich mahlen, um eine schöne Konsistenz und einen tollen Geschmack zu erzielen, sind aber möglicherweise etwas schwieriger zu verarbeiten. Mandelmilch eignet sich gut für verschiedene Zwecke und kann sogar etwas Süße verleihen. Beachte jedoch, dass sowohl die Nüsse als auch die Milch deinem Shake erhebliche Kalorien und Fett hinzufügen. Wenn dir der Geschmack am wichtigsten ist und du den Nährstoffgehalt deines Shakes nicht beeinträchtigen möchtest, eignet sich Mandelextrakt hervorragend.
Grüner Tee – Grüner Tee ist aus vielerlei Gründen nützlich. Zum einen enthält er Koffein. Im Gegensatz zu Kaffee enthält er jedoch auch Theanin, das die Konzentration fördert und ein Gefühl der Ruhe vermittelt. Grüner Tee ist außerdem reich an Antioxidantien und Fettverbrennern. Außerdem schmeckt er köstlich. Sie können entweder grünen Tee aufbrühen und die Flüssigkeit zu Ihrem Mixgetränk hinzufügen oder Matcha-Grünteepulver verwenden. Beachten Sie jedoch, dass die Flüssigkeit die Konsistenz Ihres Shakes beeinflusst.
Mango – Für eine fruchtige Variante, die Ihrem Shake Textur, Geschmack und Nährstoffe verleiht, probieren Sie Mango. Diese köstliche, saftige Frucht hat einen Geschmack, der gut mit dem Reisproteinpulver harmoniert – weißer Reis und Mango werden traditionell in vielen asiatischen Desserts kombiniert. Sie können Ihre Mango auch vorher klein schneiden und einfrieren. So können Sie die gefrorene Frucht anstelle von Eiswürfeln verwenden und Ihrem Shake mehr Konsistenz verleihen, ohne den Geschmack zu beeinträchtigen.
