Fitness
Ganzkörpertraining nur mit Hanteln
Sie brauchen keinen Zugang zu einem teuren Fitnessstudio, um Muskeln aufzubauen. Was Sie brauchen, sind ein grundlegendes Verständnis einiger Prinzipien und ein Set Hanteln …
Workout für Frauen: So kommen Sie in Form
Aktuelle Fitnessstatistiken zeigen, dass rund 43 Prozent der Frauen in Amerika dreimal oder öfter pro Woche trainieren. Es gibt viele Gründe, warum Frauen mit dem Training beginnen. Oft spielt jedoch das Aussehen eine Rolle. Es ist äußerst üblich, dass Frauen (und Männer) mit dem Ziel, ihre Muskeln zu straffen und Körperfett abzubauen, in Fitness-Programm gehen, oder einfacher gesagt, um „straffer“...
