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Naked Banana Protein Waffles

Waffles de Proteína de Banana "Naked"

Aqui tem uma excelente receita que utiliza a proteína whey da Naked Nutrition.

 

INGREDIENTES

 

  • 2 ovos inteiros
  • 1 banana grande
  • 4 doses de proteína whey em pó Naked
  • 1/2 chávena de leite
  • 1/2 chávena de farinha de aveia ou quinoa
  • 1/2 colher de chá de extrato de baunilha (a gosto)
  • 1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio (opcional para tornar o waffle mais fofo)

 

Waffles caseiros de proteína e banana num prato, cobertos com rodelas de banana e xarope, com um copo de leite ao lado

 

PREPARAÇÃO

 

Passo 1:

  
Misture todos os ingredientes, quer à mão ou utilizando uma liquidificadora/processador de alimentos.

 

Passo 2:

  
Unte a máquina de waffles com spray de cozinha antiaderente ou óleo de coco.

 

Passo 3:

  
Cozinhe até dourar.

 

Passo 4:

  
Cubra com o seu xarope, mel e fruta favoritos. Recomendamos xarope de agave.

 

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