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Top 12 meilleurs aliments pour augmenter les niveaux d'oxyde nitrique
L'oxyde nitrique est une molécule de gaz dans le corps responsable de la régulation de la pression artérielle, de la reproduction et de la protection des systèmes cardiovasculaires et immunitaires. Sur le plan thérapeutique, l'oxyde nitrique est utilisé comme supplément pour lutter contre les troubles sexuels comme la dysfonction érectile et l'infertilité. Il est également populaire auprès des athlètes...
Quatre boissons qui augmenteront directement l'oxyde nitrique
Avez-vous du mal pour l'énergie au gymnase ou du mal à récupérer après une séance d'entraînement? L'oxyde nitrique pourrait être la réponse. L'oxyde nitrique (ou le non) est un composé produit par notre corps, qui offre une gamme d'avantages pour la santé, principalement en améliorant la santé circulatoire et en permettant au sang de s'écouler librement autour du corps. Bien...
6 façons soutenues par la science d'augmenter naturellement l'oxyde nitrique
L'oxyde nitrique peut ressembler à un stimulant artificiel effrayant. Mais c'est en fait Un composé naturel, les humains créent naturellement de l'oxyde nitrique dans notre corps, et il est nécessaire pour un certain nombre d'aspects de la santé quotidienne. Oxyde nitrique production joue un rôle dans le système immunitaire, système nerveux, ainsi que cœur Santé, santé cérébrale et...
Quelle est la caféine dans les suppléments avant l'entraînement?
La plupart des suppléments de pré-entraînement contiennent de la caféine. Cela a du sens - la caféine vous donne un coup de pouce énergétique, ainsi que la concentration et la vigilance accrues dans lesquelles vous avez besoin de vous concentrer sur votre entraînement. Mais est-ce une bonne chose? La caféine et l'entraînement préalable sont-ils un partenariat qui ne...
Est-ce le meilleur moment pour le sauna avant ou après votre entraînement?
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17 aliments riches en glutamine; Et leurs avantages
La glutamine fait partie des acides aminés les plus importants et fait partie intégrante de soutenir la santé humaine. Cet article expliquera certaines des meilleures sources pour les aliments riches en glutamine, expliquera ce qu'est la glutamine et comment vous assurer que vous en obtenez suffisamment. Top 17 aliments avec de la glutamine, vous devriez ajouter à votre alimentation...
Le vinaigre de cidre de pomme est-il un probiotique?
De nombreuses personnes consomment du vinaigre de cidre de pomme en raison des affirmations selon lesquelles il peut favoriser la perte de poids et détoxifier le corps, bien que certaines de ces affirmations soient toujours en cours d'évaluation par la recherche scientifique. Le vinaigre de cidre de pomme est un aliment fermenté, il contient donc des bactéries. Mais il...
Pouvez-vous prendre la racine de gingembre pour une fonction cérébrale améliorée?
La racine de gingembre vient du Zingiber officinale usine. Il est utilisé en médecine traditionnelle chinoise et indienne depuis des milliers d'années. Le gingembre est largement utilisé comme remède pour les nausées et les bouleversements digestifs. Cependant, le gingembre est également un aliment puissant pour améliorer la santé du cerveau. Cet article expliquera comment la racine de gingembre peut améliorer...
Avantages de l'utilisation de suppléments pré-entraînement
Pour tous ceux qui commencent à se lancer sérieusement dans le fitness et les performances sportives, il y a un sujet qui ne peut tout simplement pas être évité: les suppléments. Mais il peut être facile de se demander si les suppléments font vraiment ce qu'ils disent qu'ils feront. Quels sont les avantages réels de l'utilisation de suppléments pré-entraînement et...
Est-il acceptable de prendre un pré-entraînement tous les jours?
Il existe de nombreuses opinions sur les suppléments pré-entraînement dans la communauté du fitness. Il y a aussi beaucoup de doute et de questions, même de personnes qui utilisent activement des suppléments pré-entraînement. Une grande question que beaucoup de gens se posent est de savoir s'il est normal de prendre un pré-entraînement tous les jours. Une pré-entraînement peut être sûre...
Vous obtenez suffisamment de magnésium de la nourriture?
Lorsqu'il s'agit de vous assurer que vous suivez une alimentation équilibrée, il y a souvent une discussion sur la consommation de glucides, de protéines et de graisses adéquats. Bien sûr, les macronutriments sont tous essentiels à notre santé, mais il est important de ne pas oublier les micronutriments - comme les vitamines et les minéraux. L'un des micronutriments les plus...
Que sont les BCAA et que font-ils?
Les acides aminés à chaîne ramifiée, ou BCAA pour faire court, sont un sujet populaire dans le monde du fitness. Cet article couvrira les avantages des BCAA et répondra à certaines des questions courantes telles que quand et combien prendre pour profiter le plus d'avantages. Que sont les BCAA? Les acides aminés à chaîne ramifiée (BCAA) sont un...
Comment les bêta glucans aident-ils le système immunitaire?
Les glucans bêta sont un type de fibre qui offre de nombreux avantages pour la santé. Ils se trouvent dans des aliments comme l'avoine, le blé et l'orge. Plus précisément, Beta Glucans peut être en mesure de soutenir le système immunitaire grâce à sa composition unique. Cet article expliquera ce que sont les glucans bêta, pourquoi ils profitent à notre...
