Pour le parent soucieux du fitness, c'est un moment assez excitant où leurs enfants commencent à s'intéresser à l'exercice et à la nutrition. Mais, en même temps, cela peut être un peu effrayant.
Après tout, les besoins d'un enfant sont très différents de ceux d'un adulte adulte. Tout d'abord, vous voulez que vos enfants soient aussi sains que possible et que vous souhaitez leur donner les outils dont ils ont besoin pour atteindre cet objectif.
Alors, où s'intègrent les poudres de protéines dans ce mélange? Pour de nombreux adultes, les poudres de protéines sont des outils utiles et pratiques pour soutenir une nutrition saine.
Mais qu'en est-il des enfants? Que devez-vous rechercher lors de la sélection d'une poudre de protéines pour vos enfants?
Premières choses d'abord ...
Avant d'entrer dans les détails de ce qui rend un produit particulier «la meilleure poudre de protéines pour les enfants», nous devons être clairs sur plusieurs choses.
Tout d'abord, vérifiez toujours auprès de votre médecin avant de donner à vos enfants des protéines ou un autre complément alimentaire. Considérez également les besoins et les restrictions uniques de votre enfant.
Par exemple, de nombreuses poudres de protéines sont à base de lait. Vos enfants sont-ils intolérants au lactose ou autrement allergiques au lait? Si tel est le cas, vous voudrez envisager d'utiliser une autre source de protéines.
De nombreuses poudres de protéines proviennent de plantes entièrement sans allergènes - comme la nutrition nue Poudre de protéines de pois. Il est donc possible que la meilleure poudre de protéines pour votre enfant soit différente de votre propre poudre de choix.
Le garder propre
L'une des plus grandes préoccupations que les gens ont, quel que soit l'âge, en ce qui concerne la poudre de protéines concerne la variété stupéfiante d'additifs chimiques trouvés dans ces produits. Les colorants artificiels, les conservateurs et les édulcorants trouvent tous leur chemin dans ces mélanges.
Malheureusement, bon nombre de ces substances se sont avérées affecter négativement à la fois la santé et le comportement des enfants - contribuant au TDAH et même aux problèmes de développement.
Lors de la sélection d'une poudre de protéines pour votre enfant, vous voudrez éviter ces produits chimiques.
Il est également important que vous sélectionniez une poudre de protéines provenant d'une source organique propre. Que la poudre soit prise dans le lait ou une plante, il est tout à fait possible que la source ait été exposée à des pesticides chimiques, en engrais, en hormones ou en antibiotiques à un moment donné avant de vous atteindre.
Optez pour des options organiques exemptes de ces produits chimiques - dont beaucoup sont des perturbateurs endocriniens. Une classe particulièrement troublante de toxines, les perturbateurs endocriniens interfèrent avec les rythmes hormonaux naturels de votre corps. Ceci est toujours dangereux mais, dans le cas d'un enfant en développement, peut provoquer des effets de grande envergure.
Surveillez votre source
Nous avons déjà brièvement mentionné l'impact que différentes sources de protéines peuvent avoir, mais elle va également un peu plus loin que les allergènes potentiels.
Notre Les protéines de l'enfant secouent Avec 8 g de protéines de lait organique et 25 vitamines et minéraux, sont des gens pour vos petits.
Les poudres de protéines à base de plantes, cependant, peuvent ne pas avoir cette substance saine exacte, mais elles sont toujours extrêmement utiles. De la même manière que les légumes sont chargés de phytochimiques uniques - des substances produites par la plante qui ont des avantages pour l'homme - celles-ci se déroulent dans des poudres de protéines fabriquées à partir de ces plantes.
Selon la plante source, cela pourrait inclure des substances qui contribuent à la croissance des tissus, à la santé oculaire et à la fonction immunitaire. Certaines plantes pourraient cependant contenir des substances indésirables.
Le soja, qui est rempli d'un composé qui agit comme des œstrogènes dans le corps humain, est un excellent exemple. Il a été démontré que cette protéine végétale toujours populaire provoque des perturbations hormonales et des problèmes de développement lorsqu'ils sont pris à forte doses par les enfants.